火龙果营养丰富，味清爽，糖分含量较低，微酸，具有助消化开胃之服从，合适糖尿病人食用。火龙果中含有大量的白蛋白，对胃壁有庇护感化，能够制止人体因对重金属离子的接收而中毒。
糯米，自古就是首要的滋补食品，与粳米比拟，其性偏温。《本草纲目》中把糯米的服从归纳为四种：一是温脾胃，二是止腹泻，三是缩小便，四是收自汗。《本草经疏论》还阐发说：糯米是补脾胃、益肺气的谷物。脾胃遭到补养，就能阐扬温化谷物、接收水液的服从，大便也就不会稀清，温能养气，正气畅旺，身材也就暖和。以是，脾肺虚寒的人最宜食用糯米。
4．桑葚
土豆又称马铃薯，中医以为，马铃薯性味平甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等服从。《本草纲目》提到马铃薯性甘、平，有补气、健脾、消炎、解毒之服从。
最新的医学研讨证明，燕窝还是一种抗氧化食品，具有排毒服从，耐久食用可达到延缓朽迈的目标。
但愿永葆芳华是大多数女性的夸姣欲望，而光阴又是我们难以抵当的力量。但是，有如许一些食品，它们能放缓光阴的法度，让朽迈来得更慢。女性朋友们平时多吃一些如许的食品，朽迈就会来得慢一些。
核桃仁是食疗佳品，不管是配药用，还是伶仃生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等杰出服从。
桑葚有改良皮肤包含头皮血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等感化，并能延缓朽迈，是健体美颜、抗朽迈的佳果与良药。常食桑葚还能够明目，减缓眼睛颓废、干涩等症状。
火龙果果实中花青素含量很高，花青素具有抗氧化、抗自在基、抗朽迈的感化，还能够防备脑细胞变性，按捺聪慧症的产生。