于曦芳翻开房门，浅笑地说道：“杜教员，您好。”
艺术体操的项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它接收了芭蕾舞、当代舞、官方舞和杂技等精华，以其高超的难度技能，奇特新奇的编排、娇媚多姿的跳舞，它要求每一个行动的一招一式不但具有线条美和节拍美，并且还要有大小、凹凸、强弱、快慢、缓急、正侧、主宾、真假、周遭、奇偶、断续、顿挫、张弛、聚散等窜改，表示出艺术体操的高雅调和，刚柔相济，动静连络的美姿，从而令人们赏心好看。
杜月茜说道：“今后就叫你小芳吧，昨晚小禹跟我说过，她说你奉告她，你身材的柔韧性特别好，我前天早晨看过你在36k的直播，180度的侧搬腿非常轻松，还是让我先体味你身材的柔韧性的实在程度吧。”
这天下午，于曦芳把绳操、球操、圈操、带操、棒操全数练习了一遍，已经能开端把握相干的行动方法、技能。
杜月茜也不例外，一样是个美女，她身高差未几1.7米，穿戴一条紧身裤，双腿颀长，上身穿了一件活动服作为外套。
任何人都有为会为本身考虑，如果于曦芳不插手奥运会的艺术体操项目，就算把这行练习得再好，跟杜月茜也没有任何好处干系。如果于曦芳在这个项目插手奥运会，夺得了奖牌，同时也会做为锻练员的成绩。
圈操中的圈，采取木料或塑料制成，可染成或选用除金、银、铜以外的其他色彩。横断面可以是圆形、方形、椭圆形等。内径80～90厘米，重300克以上。比赛由转动、转动、8字、绕环、抛接、扭转、钻圈以及均衡等行动编排而成。
3月25日，礼拜日上午，于曦芳穿上半脚鞋、瑜伽服，把头发完整扎起来，筹办这天艺术体操的练习。
于曦芳说道：“我已经有田径和泅水两个大项目，如果再加上艺术体操，会跟最后几天的田径赛事产生抵触。”
杜教员名叫杜月茜，本年二十九岁，曾经夺得天下艺术体操比赛的冠军，两年前退役在省体育局里做锻练。
她把左腿向后抬起，做了一个躯干后曲的后搬腿的行动，双手抱着抬起的左腿，两腿之间构成一条180度的直线，躯干大幅度向后曲折，后脑贴着屁股。这类高难度行动，身材要有极佳的柔韧性才气做到。接着，她又做了几种揭示柔韧性的行动。
她脱掉活动服的外套，暴露那苗条均称的身材，她让于曦芳翻开相干的音乐，把不带东西的艺术体操谙练地演示出来，身材工致，身形非常美好。接着，她跟艺术体操各个单项的法则、方法详细讲授出来。
于曦芳说道：“先练习好再说吧。”
足足讲授了一个多小时，于曦芳开端练习起来，她的学习才气特别强，在不带东西的环境下，已经能够把首要的行动做好。
杜教员说道：“于曦芳，你好，你真标致。”
于曦芳说道：“好。”
颠末一整天的练习，于曦芳也略微有点累了，回到居处后，在微博里公布动静，明天早晨七点半上线直播。她迫不及待地想把艺术体操表演出来，看看能增加多少支撑率。此时微博存眷她的粉丝已经达到一千八百多万人。
杜月茜说道：“你已经有很好的身材根本，能达到如何样的程度，就要靠对相干技能的把握了，学习才气、贯穿力都很首要。我先把艺术体操现场演示一遍。”