《青莲筑基》也是讲了一些吸纳灵气的体例，不过与《百日筑基心法》有些不同。它讲究的不但是如何吸纳灵气，它另有一些更加优化的催化青莲的体例，使得青莲更加富强，而本身筑基境的根本，也就更加结壮。
白若愚既然挑选了他这个新手来护理药田，这说了然白若愚必然会很信赖他，而这类信赖，必定都是来自于那本书。也就是说，白若愚种的药草，在这本书当中，必定都能找获得，并且还会有种殖体例。
“想必那是为了一些新人考虑吧。”罗杰内心暗道，新插手宗门的，一建都会对宗门不太熟谙，并且气力低下，轻易遭到欺负。不过罗杰并不在乎这些，罗杰的修为固然才筑基前期，不过他却有击杀开光初期的气力，说了然他的战役力应当会比开光初期强一些。只要他在门派里低调修炼，应当不会有人吃饱了撑着没事干，去惹他的。
“那是三冬草，故名思议，要让它过完三个夏季之际，当时候才气够采摘下来，它的药效是中和火属性的草药，增加炼丹的胜利率。”
罗杰又持续往下翻，前面的则都是先容门规。道寒宗的门规很多，不过都是不轻易冒犯到的，是以，罗杰也就不那么留意。不过此中有一条，罗杰倒是非常留意，那就是能够答应弟子之间争斗，却不答应呈现灭亡。
“那是紫灵草，是炼制培灵丹的首要质料，它必须发展在灵气充沛之地，如果贫乏了灵气，必死无疑，最好用灵石来培养它。”
罗杰明白，他丹田当中的莲子形物体，恰是青莲。筑基期，也就是青莲生长的期间，这是修真的第一步，也是每小我必须经历的过程。而青莲的生长，必必要靠六合灵气去催化，也就是说，为何要不竭地打坐吐纳灵气，才气够晋升修为了。