而体系给了一个练习项目任务:运球三分钟并躲过三架网球弹射机射出的网球。嘉奖:属性果一个。

八米,一个网球弹射机,陆凡站在那边,网球弹射机快速射出一个网球,约莫两秒一个,陆凡在练习十几分钟后,连说简朴,成果刹时出来了三个网球弹射机。

而恰是这几天中,陆凡在黉舍里的练习仍旧对峙单手原地运球,并不是他又返璞归真,他刚过了菜鸟合格线,哪来返璞。而是他瞥见和曾宇玩的好的几小我在篮球场边沿看篮球,并且时不时往他这边看,一边嗤笑一边自顾自谈天。

接下来的两天,礼拜五礼拜六,陆凡也在刻苦练习。因为陆凡黉舍的规定,只要礼拜天一天的放假时候,礼拜六也作为学习日来对待。

他刚运球没超越两秒,手上,腿上各挨了一下,刚跪倒在地,一颗网球奔着脸就畴昔了。

......

陆凡要的就是立即性,熬炼他的反应力以及对篮球的掌控力,甚么时候该停,甚么时候该进,中间的标准要掌控。

右手一圈,左手一圈,固然陆凡晓得如许的练球近乎笨拙,他也有个近乎无敌但是非常记仇的体系,不过自从他有了自主练习形式后体系就再也没提过定见。笨拙就笨拙吧,笨鸟先飞。

而时候很快到了礼拜天,这一天放假,陆凡在家里起了个大早,留下早餐就出门去了,明天,要开端投篮练习!

只是在挪动中要掌控好身材和运球的调和性,偶然候边跑边运球,球很轻易跟不上身材的节拍,或者篮球前运的时候轻易离开掌心,因为一些小题目就弹到了一旁。

这些停滞设置的独一通性是俄然性,防不堪防,因为你不晓得会不会在运球的路上有某只探出的手戳掉你手里的球,或是刚筹办上来就醒来了一个伸开的巴掌。

简朴的热身结束,陆凡就开端再次四圈绕球场跑,跑完身子略微有些热度,陆凡就当即开端边走边运球。

跑步运球,也由陌生到谙练,就是拐弯的时候略微有些不便利,他还不会很好的转向。

陆凡一次次的练习,结果突飞大进,在摹拟空间里如果实在累到不可,陆凡就会指指本身的头说,水,立马就会有一盆水泼下来,待浑身湿个遍,陆凡又会要求换身衣服,立马身上的衣服便会换上新的一身,体系的确成了陆凡的保母,不过令人奇特的是,体系每次都是有求必应,毫不打折,这让陆凡对体系的好感度上升了很多。

这一次陆凡要练习在挪动中匀速运球。

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