晚餐以牛肉为主。两斤煎牛排，牛奶两升，12寸披萨一个，炒面一份。牛奶能够敏捷规复体能，一天的活动、练习下来，牛奶能够帮忙詹姆斯减缓颓废。
对于一名职业篮球运动员（当然，这里所说的职业篮球运动员可不是那些初级别联赛，而是NBA这类顶级职业联赛）来讲，一日三餐的吃法天然更是科学，更有讲究。
当然，我们的靳峰同窗现在仿佛有些“势利主义”，用得着了就从速联络一下（难堪）！
靳峰曾在网上看到媒体曝出詹姆斯一日三餐的食谱！
他天然晓得，跟着他在NBA的表示越来越好，必定会有更多人在存眷本身，或者说，存眷本身的职业将来。
没进NBA之前，靳峰就层听闻NBA球员（除了极少数）对本身都有着非常科学、严格的饮食风俗，这此中特别以“现役联盟第一人”勒布朗詹姆斯为代表，更是有着非常自律的饮食风俗。
当然，靳峰利用私家营养师法尔松调配的食谱，是有和球队的锻练组相同过的。
而学习，不但仅是学习他们的技术、比赛态度等，还应当学习他们的糊口风俗、暗里练习等。
“小峰，我恰好另有别的一件事，想扣问一下你的定见，是如许，你现在在NBA能够说是已经开端崭露头角，很多人都对你很看好，那么，你的筹算呢，你对将来有没有甚么设法，比如，在哪效力题目”
在马特赫林看来，靳峰是妄自托大，必定对峙不了几天，但是，快一个周了，靳峰每天都在遵循打算履行，偶然候还会擅自加练。
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不难发明，詹姆斯的食谱中，肉类、蔬果和蛋白质必不成少。蔬果可觉得詹姆斯供应给人体必须的维生素和矿物质，并且热量非常低。肉类首要集合在牛肉和鸡肉上，这些能够为詹姆斯供应大量的热能。
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但是，对于靳峰来讲，这起码是能够鉴戒的，想要成为超等巨星，那么，起首你就得向超等巨星学习。
那么，对于靳峰来讲，他现在的一日三餐几近能够可谓是在耐久做一份很首要的事情一样，必须定时按点、当真对待。
练习馆球队是有设立一个餐厅的，而靳峰每次筹算在这里用餐时，都会提早和这里的厨师打号召，因为他的食品是他的私家营养师法尔松给他特配的。
“小峰，的确是有这么一回事，既然你有这个设法，那我就帮你联络联络，当年阿谁中医现在应当还健在，据我所知，他们家属是一其中医世家，估计能帮你搞到一个药浴的方剂”
早晨回到公寓，靳峰拨通了姚明的手机，他是有一个忙要求姚明能够帮他一下。
“休斯顿火箭吗？”
在靳峰主动要求增加练习强度以后，马特赫林固然抱着思疑的态度，但是，终究还是给靳峰重新制定了一份练习打算。
午餐：
“姚哥，诚恳说，这个题目我还没有想过，现在毕竟新赛季刚开端，你也晓得，我底子没偶然候想那些，只能走一步看一步了”靳峰略微思虑了一下，答复道。
浅显人的午餐应当是一日三餐（大多数人群）中最丰厚的，坊间曾有如许的说法：早餐吃的像国王、午餐吃的像王子、晚餐吃的像乞丐！
在马刺，不管是吉诺比利还是托尼帕克，他们也都有本身的私家营养师，靳峰能够设想获得，他们这些老将之以是还是还能驰骋在赛场上，绝对也是和他们超等自律的糊口、饮食风俗有关。