跟奶奶说了会儿话，方扬就交代护工好好照顾她，然后本身则领着小包和柳公理筹办的柚子叶走进了别墅。
这位教官是那支军队里搏击最强的，宿世方家老爷子出面特地抽调了几个月专门练习方扬。在这几个月时候里，方扬首要就是学习这一套拳法。
当然，这也只是想想罢了，这么初级的弊端方扬如何能够犯呢！
从浴室里出来，方扬缓缓地捏了捏拳头，感觉本身的状况前所未有的好，再加上在病院五天都没有停止平常的熬炼了，他俄然就有一种激烈的熬炼**。
这里有一个设施完整的健身房，平时气候不好的时候，方扬也都是在这里完成熬炼项目。
在中间的东西下坐下来略微歇息了一会儿，方扬立即开端练习仰卧起坐，他将双脚勾在东西上，仍然是平躺在地上开端做。
方扬趴在地上沉吟了一下，决定持续。
持续不竭地做了三组，也就是三百个俯卧撑，方扬仍然感受完整没有达到本身的极限，手臂始终还是充满了力量，额头固然冒出了精密的汗珠，但整小我仍然非常轻松。
他的目光投向了健身房一角悄悄摆放着的一台东西，眼中透暴露了等候的光芒。
他的肌肤在热水中浸泡过后微微泛红，满身仿佛轻了几斤，整小我都感受精力了很多。连日来在病院那种处所呆着都快憋出病来了，现在也是一扫疲态。
而完成三组“三个一百”以后，饶是方扬体壮如牛，也一样会挥汗如雨，满身肌肉酸疼，要缓好一阵子才会持续停止其他项目标熬炼。
一会儿工夫浴缸就放满了热气腾腾的水，方扬脱光了衣服跨进浴缸坐了下来。在热水的浸泡下，鼻子里传来阵阵柚子叶的暗香，方扬感受浑身的毛孔都舒伸开了，忍不住舒畅地嗟叹了一声。
但是他很快就回过神来，眼中也暴露了镇静的光芒，感受本身仿佛抓住了点甚么信息。他当即马不断蹄，持续练习这套拳法，又重新开端发挥第七遍。
方扬这才站起家来。
...
本来施教官的这套拳法真正发挥出来，感受是如此美好！方扬冲动地想道。
方扬细心看了看本身胸口受伤的部位，已经完病愈合了，一道淡不成见的刀痕，也仅仅是肤色与四周的皮肤略有分歧，如果不细心看的话，完整发明不了。
他发明本身明天状况出奇的好，平时做完一组手臂多少都会有些酸胀，但是明天却完整没有一丝疲态，乃至连汗都没如何出，方扬乃至都思疑本身是不是数错了。
方扬持续打了十五遍，才华喘吁吁地停了下来，现在他已经挥汗如雨，那件无袖活动t恤也已经被汗水湿透了。
奶奶看到方扬也非常欢畅，拉着他的手不断地说话。
“这……甚么环境啊？”方扬本身也被吓了一大跳。
而在这个过程中，仿佛本身的力量也在迟缓地加强着……
但是囿于身材本质还达不到顶级特种军队的要求，不管宿世还是重生以后，方扬在发挥这套拳法的时候总会有很多处所呈现迟滞，没法做到行云流水一气呵成。
男人沐浴普通都比较神速，不像女孩子能够在浴室里磨蹭半个钟头乃至一个钟头。但是方扬此次也足足洗了二十多分钟，才神清气爽地从卫生间出来。
公然，一百个、两百个、三百个……他非常轻松地就完成了三百个，因而他干脆马不断蹄持续做，仍然是一次性做足了五百个仰卧起坐。