老曹带着世人先进粥店里。
小盒子乘放的是梅菜扣肉加香米饭，酱红色的大片熟五花肉拌着玄色梅菜，跟着热气带着阵阵肉香，让人直流口水。并且拿在手里边走边能够吃，咸美味，肉质软烂，肥而不腻，梅菜浓烈芳香。
张国栋不喜好喝粥，但一看那些经心熬制的各种小粥，以及暗香味，口水分泌加快了很多。粥另有小菜拌着，大多是些泡菜，川味泡菜是其一，东北泡菜也有，喝着小粥，吃着泡菜，的确享用。
一盘毛血旺，红红的底汤，鸭血成片，加上黄花菜打扮，是道精美的菜肴。不过可不便宜，就冲着质料去，一盘菜也得大几十元。
一晚无事，第二天一早，张国栋几近和老郝同时醒来，然后不约而同的出了旅店去熬炼。
提及打拳，老曹便感兴趣了。他晓得老郝的太极但是很有水准的，当初年青的时候，老郝但是有一身标致工夫在身的。现在老了，太极等各种工夫却越高深了。
老郝和老曹挑选了喝小米粥，外加上两份拼盘泡菜。老曹的三名助手，也有样学样，各叫了份小粥。
一去一回八千米，张国栋感受身材暖了起来，喘气狠恶了，到极限了。乘热打铁，一套五行拳吼怒而出，比较稳妥，动员满身经脉皮骨在震颤，如此磨炼，强度很大，但结果很好，能出一身大汗。
两人分道，张国栋在打拳之前，是需求热身跑步的，现在跑步八千米，比当初足足长了两千米，这恰好合适他的身材前提。
老曹笑说道：“这两位是我的朋友，也想见地见地，阿彪，带路吧！”
张国栋无法，现在说实话也没人信了，只好点头谦善接管老曹的攻讦。
老郝和老曹有点恋慕张国栋的胃口大好。
梅菜扣肉即人们常称之烧白，因地区分歧而名字颇多，其特性在于色彩酱红油亮，汤汁黏稠鲜美，扣肉滑溜醇香，肥而不腻，食之软烂醇香。当你咀嚼一块，满嘴流油的时候，你会感受它一点不肥腻。梅菜吸油，五花肉又会带着梅菜的暗香，松仁的醇香，梅菜、松仁和肥五花肉的搭配真的能够说是恰到好处。
将身材熬炼好，这是他的心愿，现在熬炼风俗了，一旦有哪天不熬炼熬炼，还感觉不舒畅。有种上瘾的感受！
想想将来几天有一半时候在通关镇度过，张国栋却也不急了。这里间隔市内不算远，最多一个小时就归去了。
一进美食街，开首是一家粥店，这里不但有着北方各种粥样，小米粥、高粱粥等，也有南边的粥也能够吃到，黑米粥，八宝粥，银耳粥甚么的，应有尽有。
吃得太荤了，他和其他三人吃得惯，但老郝与老曹却不可，消化就成题目。看着甘旨却不敢多吃，的确是一种煎熬。
不过面上他倒是对劲的很。
与众老友比拟，老郝的身材较着要比其别人好很多。这就是摄生工夫的好处！