形意拳，又称行意拳、情意拳、情意**拳，中国传统技击，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳当中。形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊)为根基拳法，其桩法以三体式为根本。
黄忠、魏延等人一起上颠末舞阳、昆阳、鲁阳等处所，终究究光和五年（182）十一月旬日达到颍川学院的地点地――豫州刺史部颍川郡郡治阳翟县。不过，魏延他们在一起上还算顺利，没有出甚么岔子。魏延通过不竭练习形意拳，浑身的气血也越来愈畅旺了。
固然，魏延从小练习五禽戏导引术，但五禽戏导引术只是强身健体、养神补虚之功法。魏延要练习形意拳，还要重新练起。
不过，人无伤虎意，虎有害民气啊。魏延只想杀退仇敌，但，这反而激起了强盗的杀意。分出几小我杀向马车上的几人。
“这个恐怕不可，我的武功分歧适你。”黄忠看了看魏延的身材，答复道。
这提及来还是阿文用五禽戏导引术和呼吸导引术换来的，当时一名传闻是孙禄堂传人的国术大师传闻阿文有一套从汉朝古墓中获得的五禽戏导引术和呼吸导引术后，为了与本身形意拳中的几形来相互印证，才与阿文换的。
“嗖，嗖-----”黄忠不中的盗贼一看黄忠他们停了下来，拿着兵器就冲了过来。愧为神箭手，每次射出都杀死仇敌，不过本身带的弓箭未几，不一会就射完了。而，杀红了眼的盗贼也冲到了马车边。
自明天魏延决定重习形意拳，就要从打磨身子开端。
三人练习完晨练后，与魏吉他们吃完早餐就筹议明天就解缆。毕竟他们在叶县逗留了三天多了，再不走就迟误路程了。因为，黄忠还要在年前带着黄叙去洛阳叫张机神医诊断，过了年，黄叙就十一岁了，黄忠不放心，就争夺在年前赶到洛阳。
魏延赶紧后退一步拿动手中的短弓抵挡仇敌，也不顾直流鲜血的手臂。魏延却不能再后退了，马车上另有两个不会工夫的魏吉和他的书童。险象环生啊。
“阿熊啊，又起得这么早，你真是太尽力了！”筹办起来晨练的黄叙本来觉得本身起的挺早了，没想到魏延起的更早。
此时，魏延也拿起弓箭射向盗贼。不过，到底没有杀死几个仇敌。一是，魏延第一次射向人，年不免有点慌乱。二是，魏延的灵魂来自当代的法制社会对杀人多少有点冲突。
在此说一下三国期间，妙手的辨别分为三流妙手、二流妙手、一流妙手和绝顶妙手，相对应国术中的明劲、暗劲、化劲和天赋妙手四个级别。
“黄叔，您看我能学习您的刀法吗？”刚到叶县的几人一到堆栈，就对着黄忠说。魏延他们分开中阳山后，马不断蹄的过了堵阳县（惊骇有追兵），直到叶县后，黄忠决定在这歇息几天。颠末几天的赶路，特别是遭受中心山盗贼后，大家担惊惊骇，舟车马顿，也倦怠了。当然黄忠没甚么事，但也要考虑其他几人，特别是魏平和他的书童。
明劲便是练精化气，是炼骨境地，练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而情势气质，严肃状似泰山。练之总以端方不成易，身材动转要和顺而不成乖戾，手足起落要整齐而不成狼藉。拳经云：“方者以正此中”即此意也。