明天高岳像是俄然开了窍，开端当真练习了，这让吴东北颇感诧异。本来吴东北还筹算，如果高岳像平常那样对付了事，那他明天恰好“新仇宿恨”一起报。
一开端的初赛，因为敌手气力不强，高岳还没感遭到体力上的不敷。在进入复赛以后，气力微弱的汉北五中和汉北十五中，对汉北一中作好了针对性的戍守筹办，在比赛中常常用两名或者三名球员对高岳停止包夹戍守，固然仰仗着本身过硬的气力频频帮忙球队抢先，但因为体力的过分耗损，高岳几次被换了局。
“本来是如许。”吴东北点点头，“那你持续练吧，我另有点事前归去了，重视别练得太晚了。”
固然不再打球，但贰内心对篮球的胡想还在，仰仗着本身职业篮球运动员的出身，在汉北一中组建了篮球专业队，努力于在门生中发掘培养优良的篮球苗子。
下午放学吃过饭，高岳在规定的五点钟之前，早早地就来到了操场集合。明天的练习课是在操场停止5000米的耐力跑步。
吴东北之前是一名专业的篮球运动员，当选过华北省青年篮球队，还曾经在正规联赛中打过一段时候，因为身材受过一次重伤，以是很早就挑选了退役，展转之下来到汉北一中当了一名体育教员。
对这类练习，高岳之前向他提过几次定见说要收缩练习的次数，感觉太华侈时候，为此他另有过一次罢训，要不是看中高岳过人的篮球天赋，是个有远景的好苗子，他早就把高岳辞退篮球队了。
“吱呀”――
夜幕完整落了下来，球馆堕入了一片暗中当中，连篮筐的位置都看不到了。
黑暗中，甚么也看不清，只要篮球与地板的拍击声，在空荡荡的球馆里不断回荡着。
高岳没想坦白，就把上午的话又跟吴东北反复了一遍：“是真的，吴锻练，我爸爸有一个朋友在省体育部分事情，他也是从上面探听到的内部动静，应当很快就有成果了。”
以是吴东北在除了包管队员们力量、速率等方面的练习外，还成心加强了对耐力等其他方面的练习，最起码如许能包管在一场比赛中有了和敌手死磕到底的底气。
高岳没有决计去与身边的队友停止比拼，而是时候在调剂本身的呼吸节拍和法度节拍，让身材始终保持在一种很调和的活动状况当中。
在一旁的监督的吴东北，重视到了高岳在跑步过程中的各种表示，脸上暴露了一丝惊奇又欣喜的笑容。
高岳一小我走在人群前面，垂垂地和大师的间隔越拉越远。在颠末一条岔道时，他俄然回身往另一条路走去。
两个半小时的身材练习终究结束，队员们“轰”地一声当场闭幕了，纷繁朝着寝室楼的方向走去。大师现在最想做的就是回到寝室洗个澡，把身上的这身臭汗冲掉。
这是一个很致命的误区。在一场高强度的篮球比赛在中，跟着体力的降落，球员的技战术程度也会随之遭到影响，没有充分的体力作为支撑，一名运动员是没法将本身的实在程度完整阐扬出来的，也没法包管在一场比赛中能够稳定而持续的阐扬。
耐力跑步是吴东北为篮球队制定的一种进步队员身材耐力的跑步体例，有点近似于自在式跑步，要求队员们不管用甚么体例，只要能在规定的时候内跑完任务间隔就算通过。