“臀部用力是往上提起来，不是往外蹦......”杭雨看着她本来就比较翘的臀部，不由垂涎三尺，如果被这翘臀夹一下还不要命。
“好热。”沈妙芙一边吃一边流汗，不断地把头发往耳后撩，汗水从白净的脖子上流下衬衣内里，前面更透了然。
“恩，说的我都有点馋了。”沈妙芙莞尔一笑，汗水在阳光下显得分外斑斓。
杭雨刚开端也不懂这些，是袁宏宇教他的，练了一段时候发明很好。常常提劲对身材有好处，能够熬炼身材各个部位的肌肉，风俗了今后整小我就有精力了。
“去吧，就跟你们老板说，我有端庄事找他谈。”杭雨说道。
杭雨看着好笑，说道：“你不要狰了，再狰屎都出来了。”
“七千多，这些菜有那么贵吗？”沈妙芙说道。
“恩，我会的。”沈妙芙当然也但愿身材更性感一些，很镇静地接管了杭雨的建议。
“真的不尝尝吗，很可贵的。”田经理说道。
那故村落饭店叫做石岗饭店，实在跟射击场都是同一个老板开的。这个老板应当有些干系，除了开设射击场外，还常常跟人去打猎。
袁宏宇很喜好吃香辣兔舌和金针菇卷鸡蛋，跟着杭雨能常常吃到这些好菜，对于他来讲便是一种很不错的福利。享用甘旨的同时，袁宏宇内心想的倒是另一名火伴卓日照。
“吃饱了。”袁宏宇喝了一杯冰啤，暴露幸运的笑容。
“就是眼镜王蛇，你放心吧，我叫的是豢养的，不是真的野味。真的野味哪有这么多吃，偶尔会有真野味，给一些比较熟的高朋。”杭雨说道。
他此次带沈妙芙出来，实在是充一了局面，当任他的临时秘书。
关头时候袁宏宇脱手，掀桌子挡住三个打手，横出一脚踹断了一个打手的膝盖，两下打倒另一人，敏捷用擒拿术抓住了阿谁饭店经理。
“我的臀部没有肌肉，提不起来。”沈妙芙脸红红隧道，她感受获得杭雨炽热的目光，逗留在本身的臀部。
“不能你说出来干吗，还不如不说。”沈妙芙气恼道，这里离公司离她家都比较远，她本身明显不能常来的。
我们看武打电影就晓得，像李连杰甄子丹那些练过武功的，一站出来整小我都是气劲，给人一种很有精力的感受，实在就是身材用上了劲。
光是小菜就很诱人了，沈妙芙拿起筷子，夹起一块酱牛肉放入口中，顿时感遭到了浓烈的酱辣味道。辣辣的，热热的，沈妙芙吃了几块酱牛肉和辣鹅肝，忍不住喝了一杯冰啤。
沈妙芙不悦道：“粗鄙，到底要如何。”
“看到我们公司中间新开的工地没，正在扶植体育馆，到时候有健身房。或者本身买个跑步机，没事在家里跑一跑，每天坐在电脑前很轻易长小肚子。”杭雨说道。
这些可不是甚么武侠小说，而是实际中的提劲技能，很简朴的。
“我哪来的肌肉，你满身都是肌肉。”沈妙芙炸毛了。
“如何用力还要我教你，当然是肌肉用力。”杭雨表示无语。
颠末一番指导，沈妙芙终究学会了提劲。浑身肌肉一提起来，整小我就跟木桩一样，顿时把枪端稳了。再开枪射击，公然比之前好多了，五枪有四枪打中了靶子，
“杭董来的恰好，明天我们这打了几只钻山洞的，您要不要尝尝。”田经理看到袁宏宇都怕，幸亏袁宏宇为人低调，普通都不说话的。