嵌墙式方形靶：熬炼摆布勾拳！
一具完美的重磅杀人机器正式出世！
一周今后，高远根基上适应了三位冰脸煞星！
他诡异闲逛，旋风般绕着赛德勒妙步疾走，把白叟家晃得头晕目炫！
别的，赛德勒还跑到大众练习厅里寻摸各式百般的陪练，来共高远践踏！赛德勒给陪练们开出的价码很高，都在均匀报酬之上，但是，他们时候最久的，也只干过七天！
尼玛，到底是谁打谁啊？你用力揍它，它特么跟着用力揍你……
他一起疾走，在灰尘飞扬中拖着巨型轮胎乱窜，把布鲁斯瞧得目瞪口呆！
稳固原始力量、激起发作力量、练习柔韧特性，这就是他的全数课程。
对于和本身材格相仿或是更加庞大的敌手，近身进犯就显得尤其首要和精确！赛德勒的统统目标，全数是为了搏杀、玩命、喋血！老派拳王最瞧不起点数流的娘炮，他要在新任爱徒高远的身上，持续持续本身那一往无前的死磕精力！
在入住练习营的第二天，他就拉来本身特制的设备，各种异形拳靶！
老拳王赛德勒带来的，是他的左手拳法和左边步法！
屠夫已利刀在手，昂然耸峙，静候喋血……(未完待续。)
三周今后，高远垂垂融入全新的节拍！
练习中，赛德勒要求高远在前期完整放弃右手，尽力打磨本身的左手！左刺拳击打面门，左直拳击打头部，左勾拳击打肋部，左摆拳击打下巴，左平勾击打腮部，每日反击上千次，只练习这五种拳法！高远的右手拳已经完整成熟，进犯力度可谓排山倒海，他恰是要再培养一个“左拳王”出来！
扭转式棍型墙靶：熬炼反应速率！此种墙靶约莫五十公分是非，每打一次，它就会扭转一圈，打得越快，它就转的越快，如果拳手一旦躲闪不及，它就会狠狠揍在你的脸上！
现在的拳手垂垂往巨型化生长，一米九五，一米九八，乃至是两米摆布的变态越来越多，大个子都善于远间隔进犯，一打一跑，一跑一抱，打法律人昏昏欲睡。比如说，现役的WBC重量级拳王刘易斯等等就是此中的集大成者，谨慎派的代表人物，和他们这些长臂猴演出刺拳加短跑，时候长了，必然会遭碰到观众的鄙弃。刘易斯的票房永久比不上泰森，“贫乏血性”是底子的启事。
圆柱式立体靶：熬炼摆布直拳和摆布上勾拳！
圆木短跑、变速短跑、负重慢走、拉车练习、弹力带练习、卧推练习、腿举练习，呵呵，另有瑜伽练习！布鲁斯改正了高远绝大部分的发力行动，逼迫他标准举止，服从指令。别的，他的某些项目会要求高远把行动放慢三到五倍来完成，强化他的耐受力和耐久度！
高远从近间隔打到远间隔，现在又打回近间隔，走过一个大循环，看似又重新回到起点，实在已经完成了富丽的演变。因为近身作战能够胜利地减弱敌手的进犯结果，放大本身摆布勾拳的杀伤力，以长打短，以大打小！思路清楚有效！战术简朴有力！
高远当然要做疾风骤雨，不做一潭死水！
因而乎，在每天的例行练习以后，高远就得在瑜伽毯上把本身摆成难以设想的扭曲外型，杀猪般的惨叫今后在阵营里循环播放……
统统苦训在孤单里上演，在痛苦中升华！
多头式复合靶：熬炼各角度高低摆布拳法！这玩意由八个靶头构成，上部一个，摆布六个，下部一个，摹拟人的头部、胸部、肩部、肋部、腹部，便于多角度出拳轰击！并且，他还在各个靶头上编上数字，要求本身念到几号，高远就必须打上几号！