姚爱军的规复练习也一样，这一周的时候里，绝大部分都泡在这些东西和设施上，下水的次数非常少。如许完整的当众跳一跳的行动，还是头一回上。
“嗯。没那么轻易。”站在边上的6航，也对姚爱军规复练习后的第一跳尤其存眷。
沈铎体格要大上一圈，行动也比较方向大开大合，从跳台上出去后，两人就不在一个程度面上。
下午的双人组练习人不算多，算上姚爱军、沈铎，一共就六个组，第一梯队的除了他们俩，只要老队员组合的曾大有和张同，剩下四个组合，都是新人或者半新人，还在配对期。
沈铎看着他笑笑：“多练练没题目，你返来了就好。这一个多月没人练，都要被大有他们笑死了。唉，我都要变成孤家寡人了呢。”
沈铎仿佛晓得他要说甚么，在姚爱军开口之前就先开口对他说：“上午跳的不错！状况规复的很好，下午我们多走两趟，必定也能规复状况！”
跃出到最高处，团身抱膝，规复练习后加强的肌肉现在挥出了应有的感化。
沈铎和姚爱军上去的时候，的确感遭到有些陌生。
姚爱军没想到这么快，刚结束规复期锻练就安排双人组合的练习，之前他闷头在6上练习的时候也没想着找沈铎来一起共同一下双人的。
张长青抱着写字板打了个钩钩，内心也非常对劲。
第一跳下来的时候，两人较着在行动共同上有点完善。
姚爱军走在台上的时候，内心也免不了有点儿忐忑，过一个月以上没有下水练习，真是头一遭……
在胡友亮退役前，他和胡友亮是火伴，可在胡友亮之前，他是没有火伴跳双人的！
能够这么快规复状况，也申明姚爱军之前保持的不错，一个多月不练也没无形成太多的下滑。
想起学跳水第一次站上跳台时，最大的停滞是心机停滞，那么高入水，多惊骇啊！跳台最矮就是5米，一层楼房才3米……即是站在二楼的窗台往下跳！
姚爱军有些脸热，赶紧点头承诺：“嗯！费事沈队了，多陪我练练，我包管完成任务！迟误了一个多月，抱愧啊沈队……”
曾大有和张同一起跳了三四年了，行动质量非常稳定，没甚么好说的。这个组合除了难度分上有些上不去，同步分和行动稳定性，都是非常高的。也是队里长年出征双人赛的牢固组合。
肌肉绷出标致的形状，让身材挺的笔挺。双手交叠平行于水面，双腿紧合绷至脚尖，沿着垂直下落的轨迹笔挺扎入水底。
跳台上出去的那一刹，只要一个感受――自在！无拘无束的自在！这是人类最原始的胡想之一：我要飞！
品级二跳第三跳下来，姚爱军就迅调剂好了本身的起跳度和方向。
沈铎翻的节拍饱满一些，他就把本身的度放慢半节；
很明显，姚爱军又被点了名。他身上另有十米台的一号位，和沈铎的双人组。
这类感受很新奇，却不能沉迷。跳出去只是一个开端，1o9的四周半还在等着他呢。
姚爱军这一跳，根基上能够说达到了一个月之前的水准。洁净利落，完成度很高。
双脚从跳台边沿奋力蹬出，这是一个分界点，从蹬出开端，全部身材就进入了无支撑的氛围中，这是在6上练习时体味不到的感受。没有庇护带，没有着力点，更没有人能够随时随刻接住你……