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徐小乐正要喝采，只见小羽士又落了下来。仍旧是吊在树枝上，再次发力，人又上去了。如此足足十次，他方才松了手，落在地上，边搓了搓手，边道：“好啦，该你了。”
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后山也有一片林子，却不很富强，稀稀少疏长着的树也没多大精力。小羽士走到一棵树前，抬起下巴表示徐小乐看好，蓦地跳起，双手就抓住了上面的树枝。
这树枝倒是安稳，没有折断，只是往下一沉便又弹了起来。
小羽士也笑得很高兴，明显山上的玩伴很少。他道：“我叫戴思蒙。”
这些事提及来快，可全数办完又是小半个时候。
吴道长持续道：“你如果再往外练，就是技击了。不过我看你灵动不足结实不敷，平时不打斗吧？”
戴思蒙找到了玩伴，又兴趣相投，恨不得把本身会的东西一股脑教给徐小乐，两人就在林中越走越深。
徐小乐就转头道：“你看你，还是要做大夫的人，本身身材都这么差。”
戴思蒙非常欢畅，终究能够夸耀了，就说道：“我师父说，蒙卦有亨通之象，思蒙就是但愿我能够亨通吉利。”
吴道长深深看了徐小乐一眼，仿佛看到他皮肉之下的筋骨普通。他道：“我看你肌肉若一，肩窝平坦没有内凹，这是筋长、膜鼓的境地，对于轻身提纵术而言已经够用了。”
徐小乐自发理亏，悄悄自责：小乐呀小乐，你明显另有要紧事去做，恰好贪玩，迟误了闲事！
他一见黄仁哭丧着脸过来，抢先道：“好了，我去打个号召，我们这就立即下山。”也不等黄仁说话，徐小乐就又往何守阳的小院子跑去，然后还要跟吴道长打个号召――趁便还要把个脉，看看规复环境。
……
听吴道长一一讲解以后，徐小乐连连点头，道：“我练的神仙揉腹法和导引术就是如此，拉伸筋膜。”
徐小乐嘿嘿笑道：“大家都说我皮厚，的确不消特地练。”
徐小乐一愣：“你这个名字很有深意呀。”
吐纳重视内练，呼吸之间熬炼五脏六腑。导引则在内练之余也有外练，现在风行的五禽戏、八段锦、十六段锦、易筋经，都是拉抻筋膜，疏浚十二端庄。
山术作为羽士们游走江湖，穿越山林，保身立命的本领，大抵能够分为技击、导引、吐纳三门功课。这三者之间并没有清楚的边界，只从侧重而言，大抵能分为内练和外练两类。
吴道长哈哈一笑：“如果再打一架，他也不会输，对不对？”