日出阳光生，停功归静室，舒体任清闲，一段工夫毕。
绿蕊非常惊奇，如何张扬出去一趟就成了街边的乞丐模样，身上的衣服太褴褛了一点，全部都呈条状，就像是一人行拖把，外型很雷人！
每月十五六，仰卧面对月，将吾灵剑魂，土与月魄接。
谨慎的翻开这本黄书，啊！是泛黄的书。
简朴来讲，就是摆好特定姿式汇集日月精华收为己用！
炼士莫惊骇，气坚神不动，就此起杀机，一意频吞送。
“啊！嘛事？”
张扬细心的看着这上面的简介，并没有甚么高深的言辞，模棱的说法，难明的丹青，就只是记录了关于气的本质及练习体例。
如果本身辛苦找到的只剩下残枝剩叶两三篇，那张扬就真的是欲哭无泪了。幸亏，幸亏！
五更星未灭，徐行出庙门。昂头向东立，解带宽衣衿。
气，人之精也！秉日精月华，生于浑沌，流入六合之间！
不过张扬随即摇点头，封建吃苦主义害人啊！本身这么个纯粹好少年竟然都有着如许鄙陋的心机，如许不好，不好！
先似一支箭，后如一条线，既要冷于冰，又要白如链。
绿蕊可不美意义说本身看到他咧着嘴，口水都流出一地的模样实在是很像傻帽，本身有些担忧才出言惊醒他的吧！
当不说人家绿蕊蜜斯原意吧！就本身住的地儿，也不靠谱啊！天时天时人和，本身一条没占，想占便宜，纯属扯淡！
这个简朴！的确就是为懒人量身订造的啊！不消冬练三九夏练三伏，不消火力来雨里去就能练成一身本领，太划算了！
人间有气千千万，先吸后呼，一出一入。先提后下，一升一伏。内收丹田，气之归宿。吸入呼出，勿使有声。龟尾升气，丹田炼神，气下于海，光聚天心！则人可将气归入体内，借六合之势，利于本身。
切忌犯淫欲，气冲五脏裂，此为内炼法。男女同一辙。
脚踩两船的成果很能够会落水淹死！
不过绿蕊毕竟是一个女人家，现在惹到那些煞星，内心没底也很普通，本身如许问并不是想要就此撂手，只是想晓得绿蕊有甚么安排没有。
神情偶恍忽，胸中如物迫，冷逼人难当，脱然冲口出。
现在还是敏感期，虽说呆在本身身边安然系数并不会增加多少，但本身是个男人，成为女孩子的倚靠是义不容辞的事情，张扬表示本身并没有其他的心机，连人家纪嫣然都还没搞定，本身可不会另起楼灶。
远看在天涯，近看在眉睫，蓦地神一收，顿觉六合窄。
厕筹！
鼻吸一口气，直入丹田中，周身用神力，吐出疾如风。
这成果的确太让张扬不测了，现在他都不知本身是该哭还是该笑，从速查抄书籍，还好，只是少了封皮，这可算是目前最好的结局了。
若问如何接，先把目光摄，定睛观月华，寒光散霜雪。
张扬的神采变非常诡异，本技艺中拿到的，恰是方才找了大半天的所谓神功！
厕筹也叫屏筹，感化相称于明天的卫生纸。普通用木片或竹片制作而成，大抵三五寸长，用刀削好打磨光滑后，放在厕所备用。也有的处所利用芦苇做厕筹。普通以为，从六朝开端利用厕筹拭秽，然后再用水洗涤洁净已被下次利用。
现在，张扬很光荣，右手风俗性的向墙上的洞掏去。