面北而坐，取五心朝天式，上身朴重，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此会聚成鸟蛋大小的真气球，其无色。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须几次重阳之数。
紫色精灵盯着上官仪转成分开，才笑嘻嘻的飞回宋承平肩头悠然坐着。宋承平这边也是无语了，谁教给紫色精灵欺诈讹诈的，这么个弄法，恐怕本身身边的人都会被她吃穷的，这位姑奶奶可不是普通的吃货，还是金蝉子好啊，本身出去找食品，仿佛在御花圃的时候，这位金蝉子分开了会儿，闪电般以肉眼难辨的速率返回，不晓得吃了甚么东东，正盘曲着胖胖的虫体倚靠着宋承平的脖颈假寐中。宋承平所设想不到的是这位看似乖宝宝的金蝉子在御花圃的那不到一秒的时候已经将全部开平府地区的毒物吞食一净，全部开平城的鹤顶红、砒霜、三日倒等各种毒药全进了金蝉子的肚子，开平城表里的毒虫、毒蛇全被金蝉子吃掉，现在开平城药铺配的打胎药的药引全消逝，乃至于打胎药都没法配置的。
室外练功，不准顶风，松去身材裹缠之物，活动一下满身枢纽，企图念放松满身筋、骨、肉、皮等。然前面北取五心朝天或盘坐，上身朴重，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手悄悄向上捧，沿任脉线路至膻中穴处，双手变成捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指天然伸开，接着上捧至头顶，同时迟缓吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会**成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双部下压之势，将天上之云气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会**成螺旋状射出，如此几次。
精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为束缚，裹撷筋骨肉气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，动手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目炫以转矣。邪其精，其精所中不比拟亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。阴极在六，何故言九。太极生两仪，六合初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
意大波圈，自外向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳均衡，阴阳均衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
向少武俄然瞄到从宋承平右手手指处探出头的紫色精灵，自发的闭嘴了，目视中间的院墙，仿佛刚才说话的不是他。
上千斤的各种金属搬进平西将军府习武场，紫色精灵就在众目睽睽之下吞噬着金属，惊掉了一地眼球，那些第一次见到紫色精灵进食的掌门感到了无边的惊骇，方知这位表面卡哇伊的紫色精灵是多么可骇的存在。乔天、瑶瑶吓的花容失容的表示同意宋承平安排，远远避开紫色精灵逃离习武场，芳心还是狠恶的跳动，此时的紫色精灵有着不亚于一头太古巨兽的可骇威压，洪九阳搀扶着靠近晕厥状况妙手空空一样表示同意宋承平的安排，艰巨的挪了出去，洪九阳在紫色精灵的威压下，已经腿脚不太听使唤了。