德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房

德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房 (共158章)

作者:英格・弗洛伯斯

历史军事 连载

最新章节:出版后记(2024-01-14 15:30:56)
简介:

想要拥有健美的身材,不需要用高科技的运动器材,最有效的运动工具是我们的身体!本书以功能训练为基础,全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法,真实示..

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