我这本书只是想从专业的角度解缆，让大师真正的熟谙一下传说中的传统文明。不然我们身为〖中〗国人，却一点也不懂本身的文明，这让本国人如何看？我以为〖中〗国之以是常常被外洋的人看不起，是因为我们太崇洋媚外了，已经落空了独立本身的文明而至使的。我们面对本国人”现在另有甚么可高傲的？还在对劲洋洋的谈甚么四大发明么？人家跟你比的是明天，而不是明天。明天，我们有甚么能拿脱手的东西呢？
辜一个别例是叩齿吞津。就是每天迟早起床睡觉前叩齿三十六下，同时将产生的口水咽下。
关于保健题目在说几句。保健是从两个方面来讲的。第一点是表情上的保健。我前面的情感跟五脏的干系写过了。每种情感走极度了都对身材有影响，以是保持平和的心态是很关头的，前人说的中庸，也跟这个有干系。情感必然不要极度化。极度化的情感轻易引发很多身材题目。很多人抱病就是跟情感有直接的干系的，这一点必必要正视。表情只要能有比较好的均衡，身材的能量运转就会保持一个安稳的势头的。以是绝大多数人都不是病死的。这句话能够很多人不明白，如何不是病死的呢？大师回想下过程，常常是身材感受不舒畅，然后去病院查抄，病院说是绝症，就这一句话，病人顿时就垮了，就住院了，然后甚么化疗放疗，激素，最先人就挂了。我们反过来思虑，如果当初病人不去病院接管查抄，病人会死那么快么？必定不会这么快。
第二点才是身材上的保健。身材的保健是建立在心机安康的根本上的，当代身材的保健有导引，比如闻名的五禽戏。传说是华佗传下的。仿照植物来停止人体上的导引，能够负气运转流利，清气生，浊气降，保持一个安康的身材。
这本书的定位，是专业的中医跟法术体系，以是内里有很多术语大师看不懂，也使得本书成为一众书，也就是说看的群体有范围性，常常是懂一些的中医爱好者，或者说得法术的爱好者。以是常常有读者说，很多处所看的是不太懂，我感觉这个恰是本书的代价地点。常常你看不懂的处所，就是你的知识盲点，所谓隔行如隔山就是这个事理。
比来有读者反应说，多说一些合用保健类的中医方面的东西。以是我就筹办了以上的三条，但愿大师对劲。
能够算有情凶吉的六爻”梅huā，奇门等等，另有就是风水了。这些在明天的天下里一样有着光辉的舞台，一样具有西方文明不能与之比拟的奇特性。这就是传统文明在明天社会的意义。以是我们不要觉得之前的东西没用了，过期了，乃至以为是掉队的，科学的。实在正相反，
第二个别例就是提肛。提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛〖运〗动。这个提肛有稳固精气的感化。不但针对一些肛门之类的疾病有结果，还对于伤精病有结果。这个大师能够常常做。
前次文章中提到了伤精病，这个病是由不良的风俗，特别是手淫形成的。这类环境下，本身如何保养呢？这里给夹家先容一些体例。
以上这三种体例，简朴合用。大家都能够做”没有任何雷感化和不良反应。也是从当代就一向传下来的健身材例，颠末几千年的实际，确切有杰出的结果，才保举给大师的。