“坐。”至心没睁眼，缓缓收功，趁着梦凰绑沙袋的余暇至心已经将真气运转了一个小周天。
“我错了。”梦凰吐吐舌头，悻悻地闭上嘴巴，等至心再开口。
“呼，徒弟，心脏这边有些热热的，没事吗？”梦凰渐渐收功，完成后顿时就问起本身身材的状况。
“若练功中有不测滋扰，如有人急叫或闯进练功阁房等，不必惶恐，只须渐渐放松意念。临时收功后再渐渐起坐对付，待规复安静后再补练。调息时，鼻吸鼻呼，重视呼气，吸气任其天然，不成用口呼吸。”至心耐烦的解释，这是根本，对初学的梦凰来讲这是重中之重，即便她嫌本身罗嗦也要说的清清楚楚。
“嗯，了解了。总之首要的就是平静，对吧。”梦凰尝试着把本身的了解奉告给至心。
开初梦凰没法静下心来。但渐渐的当她感遭到身材里似有东西流过期，重视力更集合于之上，跟着时候的推移她的心也跟着静了下来。不知不觉中就以意志引领着那股真气绕行一个小周天。一旁一向悄无声气谛视着梦凰的至心也垂垂放下心来，塞翁失马，焉知非福啊。信炎的火熔掌虽伤到她，但若不是这一掌，那碗大寒的汤药不但会剥夺她做母亲的权力也会同时要了她的命。而也幸亏这掌，梦凰便能够稍轻易的积累内力，晋升的速率也会加快。浅显人就算把握到好的体例也要不间断的练习一年以上才会有服从，但梦凰却大大收缩了这一时限。一个月，至心就能让梦凰具有浅显人练一年的服从。不过等梦凰的内力增加到必然程度的时候速率就会减慢，渐渐规复到她该有的进度。时限最多也只要一年的时候。但是这段时候积累的内力足以支撑她的轻功了。让梦凰成为武林妙手并不是至心的但愿，担当他的医术才是他最底子的目标。
“对你来讲有点多了，倒下去点。”至心走过来唆使道。“在倒点，不要急于求成！”
至心点点头，接着说，“初习真气运转法，因要思惟集合，有一个比较温馨的环境为好。但也不消过分夸大这个题目。在练功时，要制止别人打搅。重视不要在大饥，大饱，大怒，大惊等情志冲动时勉强做功。当风、雨、雷响时临时勿坐，恐怕给精力以狠恶刺激，产生不适。意守丹田是真气运转法始终保持的一个原则。当丹田真气充分到必然程度，会天然地顺着经络运转。这类运转的力量，是基于丹田力量的大小而定的。勿企图识指导，任其天然，要行则行，要止则止，若强行干预指导会呈现偏差的。”至心见梦凰似有话要问便停下来，看着她。
“嘿嘿，徒弟，问个题目呗。”梦凰谨慎翼翼盯着至心的脸，见他不禁止便放心的问道，“如果练功中间有人打搅如何办？会不会走火入魔啊？”
“yessir！啊不是，服从！服从！”梦凰不自发的说了英语吓得她赶紧改口，本身是穿越来的这个事还是临时保密的好，现在说估计又要解释一大堆了。
“哎嗨，你还得寸进尺了。不给！就是吝啬鬼，快做饭去，你想饿死我啊。”至心摇摆着酒壶，夸耀着，就是不给梦凰。
梦凰趴在地上咬牙切齿的，“要不是我绑了沙袋如何会这么丢脸。哼，你别等我沙袋解开的那天，我必然跑的让你追不上我！”梦凰更加果断了对峙下去的决计，以往的她必定会发脾气放弃，不过此次她的脾气倒成她的助力。心态的窜改，也让梦凰的很多风俗在潜移默化中摒除了很多成规，今后的她会变成甚么样呢，至心很等候，梦凰更加等候