司徒玄坐在玄冰床上，没一会就感觉寒气来袭，不敢怠慢，赶紧摆出一个‘金鸡毒立’的姿式，运转内力试图打通足阳明胃经，接着又摆出‘猛虎扑食’，‘黑熊搬山’平分歧姿式，运转内力畅通呼应经脉。
见得时候不早，国字脸便对司徒玄说道：“玄儿，时候不早，从速去睡觉吧。”
哪怕国字脸将这玄冰床说出花来，司徒玄也一向点头不已，即便司徒玄内心清楚，在这玄冰床上睡一夜，为了抵当酷寒，床上之人当然要不竭运转内力抵当寒意，久而久之，风俗整天然，即使在梦里也是练功不辍。这类潜移默化中的窜改，比之药浴和按摩等手腕，还要来得高超。
国字脸闻言哼了一声，不屑的反问道：“那你感觉甚么是习武？像铁掌帮那样每日用手插铁砂，或者少林僧众那样挑着水桶每日来回奔驰，还是横练铁布衫那种每日都用大木头不竭敲打，或是提上一口朴刀就浪迹天涯？我奉告你，你别看他们练的热烈，但实在都是练外功的糙活，你当他们不想药浴吞丹，修习上乘内功？那是因为他们没有这个前提！”