“不错，不错！元一啊！你可要记着了！”守一老道紧接着说道。
“百日筑基？”张大娃一个字一个字的念叨。
“我记着了师父！”张大娃仓猝说道。
这天，二人对练完成，守一老道并未让张大娃前去歇息，而是拉住了张大娃，随后说道：“元一啊，你跟从老道修道多久了？”
“十年了，师父！”张大娃紧接着说道。
第二轮指导，张大娃倒是轻松了很多，一个大周天完成，也不过是两分多钟罢了。连续三十六个周天，非常破钞精力，不过有道家真气通过甚顶，便让张大娃心中愉悦，好像获得了一种大欢乐。
“师父，这一阳动，二阳生，三阳开泰，纯阳动而不动，孤阴生而不生是甚么意义？”张大娃忍不住问道。
待到道家真气循环三十六个周天以后，张大娃长长地吐出一口气，无法这道家真气怠惰非常，到了丹田当中便不再转动，看来还是需求百日以后，方能铸就根底，最后让其主动运转。
“今后每天迟早各做一次，勤修不缀！闲暇时随本道学习文明知识！”守一老道紧接着说道。
“晓得了师父，我这就去修行！”张大娃紧接着钻进了本身的屋中，幸亏他之前学过中医的知识，晓得老道所说的位置乃是人体的穴位，因而遵循老道所说的法门，指导腹中那团不竭跳动的气流朝着下方而去，普通人即便是指导那团气流涌出都需求半天，幸亏张大娃并非常人，一试之下便胜利了，指导那团气下至尾椎，再向上经过后背脊骨的位置，进入头顶百会穴，最后降落到胸口进入丹田当中，如此便完成一个大周天循环。
“元一，接下来都是水磨工夫，你且下山去吧，何时固结出金丹，何时返来见我！”守一老道挥了挥手随后说道。
“好好好！”老道脸上尽是皱褶，但却粉饰不住他的欢畅之情，想不到张大娃学习的才气非常不错。
守一老道演示结束，张大娃便开端反复张老道的行动，这行动虽说简朴，但做起来却困难非常，即便张大娃的元神乃是伍全福，全部过程的每一步也只能持续十三息的时候。
不过张大娃修炼起来却涓滴没有停滞，半晌以后便进入了状况，存神观想之间，便将本身的精华收缩到丹田当中。为今后的修炼打下根本。守一老道一向重视着张大娃的修炼，在见到他存身观想胜利以后，忍不住点了点头。
日子一每天畴昔，也不过两个月的时候张大娃采大药的工夫美满的很快，张大娃能清楚的感到到小腹当中不时有一股气在跳动，如同一颗会跳动的蛋一样。
“用力吸一口气！就像如许！”守一老道深深的吸了口气，这口气足足吸了二十息的时候，随后张老道既不出气也不吐气，再过二十息的时候，守一老道的嘴巴微微伸开，喷出一道白气，呼气之间也持续了二十息的时候，呼吸之间未几很多，全部过程刚好六十息的时候。张大娃好像真的孩童普通，镇静地拍起手掌。
第二日，第三日，第四日.........一向到第一百日。这一日，张大娃在完成三十六周天循环以后，体内的真气沸腾了普通，在没有张大娃的指导之下，开端迟缓地主动运转，只不过运转的非常迟缓罢了，耗损的时候约莫是张大娃意念指导之下的两倍时候。