跟着周业又重新投入到复习当中，另有一周摆布就是第二次摹拟测验，想起校长之前的话，顿时扑灭了他的争胜斗志，必然要考到重点大学的入取分数线，不能被人小瞧了。
统统人的保养进度都安排好后，周业就回家了，两家人也都纷繁繁忙起来。
周业想了想：“这个我也不好给出精确答案，总之你接下来的半年时候，最好恰当减少一些演出活动，将时候腾出来多熬炼熬炼身材，同时还要重视营养弥补……嗯，我看如许吧，给你一个硬性的标准，每天对峙跑步五千米吧？”
“夏大哥，你的体重有些超标，以是要先减肥，差未几减到140斤时，再开端短跑练习……牢记要先减肥，千万不要以现有的体重就去练短跑，那样对双腿膝盖会形成很大的毁伤。”
晚餐后，当露露与点点洗好了澡，重新呈现在世人面前时，包含郭丽颖在内的统统人，都顿感面前一亮。
毕竟周业给出了修练日程，最短的也要半年时候，不是一两天就能完成。
她们的双眼，清澈得仿佛方才出世的小婴儿一样，比很多戴了美瞳的网红还要楚楚诱人。
两个老大哥安排好后，周业这才将目光落在郭老爷子身上。
当天早晨，周业回到家后，又给穆瑶瑶打了个电话，想问问她妈妈的查抄成果，没想到对方手机仍然还在关机。
周业鼓励道：“当然，这门蛤蟆功看似奥妙，实在说白了就是一股内息震惊熬炼法，只要身材的强度达到震惊的最低要求，便能够修练，年纪大的人也没题目，只不过相对于年青人来讲，修炼进度会慢一些罢了。”
想要严格履行周业的练习打算，必必要调剂日程安排，这就牵涉到了方方面面，得妥当措置好才行。
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“三年以后，也不消去练短跑，而是每天快步走两千米，如果统统都按进度停止的话，那么四年以后，应当能够试着练一练。”
周业感受事情仿佛有点不对劲了，决定明天如果再打不通的话，就去她家看看。
夏露露倒是有点武林中人好斗抢先的本质，并且脾气相对更加强势，在周业看来，比郭点点的天赋更高一些的。
“啊？真的，我也另有但愿吗？”
说着，周业又转头跟孙高雅与吴娟秀交代道：“两位大嫂环境也差未几，你们的身材与体重都很标准，是以不消决计去节食减肥，只需求遵循方才我提的标准来熬炼就行了。”
夏龙生与郭华强见了，是心喜不已，暗赞修炼这个蛤蟆功公然有奇效。
修炼完后，周业又给穆瑶瑶打了个电话，成果还是不通，这下周业百分之百肯定她们家出事了。
“晓得了，师父，我们绝对不会让你丢脸的。”
第二天一早，周业就来到了夏家，持续指导夏露露与郭点点修练。
看到爸爸妈妈们，竟然要破钞这么大的工夫，才气开端修练蛤蟆功，两个丫头顿时志对劲满起来。