老羽士也对天宇说“十年功七年桩，练武不练功，到头一场空。宇儿，你必然要记着。”
老羽士在给天宇演示的同时，老衲人一边在讲授“腿功表示的是腿部的柔韧性、矫捷性和力量等工夫;腰功表示的是腰部矫捷性、调和节制高低肢活动的才气和身法技能的工夫;肩、臂功表示的是肩枢纽柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的工夫;桩功表示的是腿部力量和呼吸内息的工夫。”老羽士把这些东西一一的演示了一遍。但是在天宇的心中，已经很让他打动了。
老衲人插话道“先练根基功，等你根基功练得非常踏实的时候，我和你大徒弟在传授你别的。根基功你练得不踏实，今后你的成绩不会太高，宇儿，你是个很聪明的孩子，我只是点醒你，但愿你不要把聪明用错了处所，记着了吗？”
老衲人讲腿功内里的内容，老羽士照着演练。老衲人讲完了，老羽士也演示完了。老羽士走过来，脸不红气不喘。仿佛刚才的狠恶活动对他而言是小菜一碟。同时也能够看出。根基功很首要。
天宇看了看老衲人，又看了看老羽士，然后才说道“徒儿记着了，徒儿必然好好练习。”
老羽士对天宇又说“先从根基功开端，根基功普通包含肩、臂、腰、腿、桩等练习。”
在明天，天宇终究通过老衲人和老羽士的考查，老衲人和老羽士终究决定给天宇传授技艺，老羽士把天宇叫了过来，慎重的对天宇说“从明天开端，我和你二徒弟轮番给你传授技艺，但是读书识字也不能懒惰，我和你二师附会抽时候考查的，记着了吗？”
天宇一听，从明天开端就要练习技艺，天宇很镇静地对老羽士说“徒儿记着了，徒儿必然好好练习工夫，毫不会让两位徒弟绝望的。”
老羽士带着天宇来到了练武的处所，这是老羽士和老衲人专门为天宇打造的。老羽士来到这里今后，老衲人已经在这里等了半天了。
“有甚么好说的，宇儿，二徒弟只给你说一句话，你要记着，百炼才气成钢。”老衲人来到天宇的身边，低头看着天宇的眼睛，对天当真的说道。
“如何才来，贫僧在这里等了半天了。”老衲人右手拿着念珠，一边转一边对老羽士和天宇说着。
“好了，从明天开端，从根基功开端练起，二徒弟先给你说几句口诀，宇儿，你必然要记在心中。”老衲人看了看天宇以后又持续说道“练武先练腰！发力从地起，端赖腰通报！练腰先练桩，地基不稳，高塔必毁！”