然后，他只能煮了开水，喝了起来。
最惊奇的，还是韩悠然，她但是存眷着韩林然的练习。看到现在的他，她也放心了很多。而华才则奉告他，不能停止练习。不过，韩林然现在还是偶然候练习。华才也说了，毕业后能够重点小范围练习，正视内功修习！
看了韩家心法以后，晓得华才之前练习的感化了。固然内功对阿谁根本要求不高，但是有一个强有力的身材，必然是事半功倍。并且，华才还是没有最大的练习度来熬炼他。因为，他不像华才，经历过存亡，身材改革过，比较刁悍！
幸亏，第一天华才没有说别的事情了。要不然，韩林然真的受不了了！只不过，他不晓得，折磨才方才开端。就如许跑了三天。以后，华才递了一个背包给他。他拿了一下背包，起码有30斤重。“今后，背上这个背包吧！”华才淡淡地说说着，而他则是将近晕了！
吃完早餐，韩林然感到饱极了。向来没有一顿饭，吃得明天那么舒心。接下来的一刻，他开端悔怨吃得那么饱了。因为华才说，明天的目标是一万米！韩林然差点没晕畴昔，一万米，平时他半步出门，都是开车的。现在要跑一万米，要了他的命吧！
第二个礼拜，仍然要跑，不过改成了了两万米，负重五十斤。早晨返来，还要扎马步！韩林然每次将近对峙不住的时候，就想起徐凌儿身边的男孩。他晓得，就是因为本身过分强大，才会让人有机可乘。他现在只想，变强！
如果一个月前，韩林然看起来像个小白脸。那么一个月以后的他，已经脱胎换骨了。小麦色的皮肤，刚毅的脸庞，另有颠末熬炼的身材，身姿矗立，给人一种可靠的感受！韩林然对劲地看着现在的窜改，这是一个月前的他，想都不敢想的。
负重跑第一天，满身像是散架了，各种疼痛。不过，他不想说本身没体例对峙。既然要窜改，就不要等闲说本身不可。韩悠然也看着韩林然的窜改，同时也佩服华才的练习的体例。看起来是在练习体能，实在对他来讲，也是一种意志的熬炼。如果意志不敷强，他是对峙不下去的。当然，也不是普通人能接受的！
一个月以后，韩林然算是开端熟谙了内功心法。内里的东西，也全数记着了。华才把那本书，还给了韩龙。
夜晚的光芒有些暗淡，韩林然终究醒了。一醒来，发明本身躺在地上，另有个枕头。然后，还盖了一些被子！肚子很饿，很想吃东西。不过，更孔殷的是，去洗手间！
“这是！”韩林然希奇地看着这个很陈旧的书，拿起来看，仿佛是一些本身看不懂的东西。华才跟他解释了一下，韩林然明白了，这是韩家的内功心法。得知现在传承的，只要本身，他很欢畅，发誓要好好学习，复兴韩家。不过，他不会健忘华才的支出。
华才当然晓得这个事理，当初他但是试过负重一百多斤，并且还是要渡河。本来加起来已经两百多斤，还要背着东西渡河。在浅显人看来，这应当是在开打趣。不过在特组来讲，这不是打趣，而是号令。如果受不了，直接分开！
看到韩林然狼吞虎咽地吃着早餐，韩悠然笑了一下。看来，他真的是饿坏了。华才也恰是坏，把统统的泡面收起来，说要饿其体肤！韩悠然也晓得，要改革韩林然，还是需求时候，以是要一点点改正！