抢篮板第三个要点是公道应用起跳技术。要做到当真地察看，精确地判定，目标是为及时地起跳缔造前提。在比赛中，起跳的体例有单脚起跳、助跑起跳和双脚起跳，起跳时候分派的吵嘴，将严峻影响抢篮板球对机会的掌控。迪瓦茨叮嘱叶锋要尽量双脚起跳，并且双脚落地。冲抢篮板很豪情，又标致，却更轻易受伤，如果单脚落地，踩到人脚就会死的很惨。
艾莉儿笑道：“可贵你还能认出我来，我给你打了几次电话，你都说在练习，我如果不来一趟，你会理我吗？”
最后是拨、捅、捡。当身处抢篮板的倒霉位置时，要仰仗着判定矫捷跑位，冲抢篮板，并用拨、捅、捡的体例来将球弄到本身的节制范围以内。
迪瓦茨在综合了叶锋的特性以后，建议他在两个底角练习回身单手投篮，利用勾手或抛投的体例。他的小臂很长，手也很大，能够稳稳的抓住篮球，单手投篮不需求帮助，脱手非常快，行动近似跳起后在高点把球放进篮筐，并不需求手腕特别温和。“大沙鱼”奥尼尔就善于如许投篮。
艾莉儿摘了墨镜，谛视着他的眼睛，浅笑道：“抱愧，我担忧问的话，你能够对我有所坦白，有些事还是弄清楚比较好，我必须肯定你是不是合适帮我的那小我。我还找人调查了你之前的环境。真奇特，在你被雷击之前，是个外向的人，没有找过女朋友，打斗打斗是家常便饭，刻毒，不爱扳谈，几近没有朋友，和队友的干系也不好。被雷劈后，你脾气大变，变的爱笑，善于和人相同，靠着和拜纳姆成为朋友获得试训机遇，后在洛杉矶四周找屋子，和加布瑞拉同一天搬入公寓。在队内也很受欢迎，平时和USC的门生有来往，但还是没找女朋友，大抵是如许吧？”
艾莉儿接着说道：“你不消持续练了吧？我有事找你筹议，你去冲刷下换身衣服跟我出去吧。我已经问清楚了，明天球队放假，你是主动来练习的。”
“说的太全面了。我能不能问问，你想让我帮手做甚么？如何还要查我的畴昔？”叶锋苦笑道。
普通来讲，皮球的下落方向和投篮角度有关。迪瓦茨是个好助理锻练，他就像个数据专家，总结出一套完整的经向来。在45度角投篮时，大多数球向对侧45度角弹出，或反弹回同侧地区。在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。在零度角投篮时，部分弹向对侧零度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近。擦篮板投篮，反弹的力量小，球落点较近。
NBDL首场比赛即将开端，全队歇息一天。在这里练习量并不大，是否加练多少全看球员的自发，锻练不会停止催促。为了能够早日打上NBA，年青球员常常会挑选加练，并申请在球队宿舍居住。
“我又不会害你，我对朋友就是如许，别客气。”艾莉儿坐在一边，翘着二郎腿笑道。
“只是室友，我临时没想和她进一步生长。”叶锋叹了口气，宿世他老是跟在别人屁股前面拍照，现在报应来了。“如果你想晓得甚么，没需求查我，直接问就行了，背后里调查可不是朋友该做的事。”
叶锋在艾莉儿刷卡前叫住了她，把她拉到一边，轻道：“我是个运动员，这些衣服我没兴趣穿。你现在快奉告我想干甚么，不然我这就走了。”