龟息功是以仿照龟的呼吸体例来修炼内气以达到延年益寿的目标，因为龟呼吸颀长、纳气久闭，以是龟能长命。龟息功由用心、潜息、真定、出定四部分构成。
严浦堂呵呵一笑，然后说道：“指腹为婚？当时候我方才结婚，那里有腹可指？我也只是和如玉提及过这件事，并没有让她必然要嫁给你，如果她不是喜好你，如何能跟你私奔？”
当工夫达到“定境”时，收功之法就该当以“法”来把握。每小我手上有22个关窍：知名指根部枢纽为子时关窍，中指根部为丑时关窍，食指根部枢纽为寅时关窍，食指第二枢纽为卯时关窍。食指第三枢纽为辰时关窍，食指尖端为中午关窍，知名指尖端为末时关窍，小指尖端为申的关窍，小措第三枢纽为酉时关窍，小指第二枢纽为戌时关窍，小指根部枢纽为亥时关窍，如果筹算练功在哪个时候“出定”，可将双手握拳，拇指尖扣住阿谁时候关窍，平放于腿上，则能够精确“出定”收功。
戴晓天闻言，紧紧的闭着眼睛，眼泪哗哗的流了下来，颜如玉站起家来，抱着戴晓天的头好言安抚。
戴晓天的脸一红，走畴昔拉着颜如玉的手，然后伉俪二人也坐到石桌旁。戴晓天又问道：“岳父，我母亲叫甚么名字？我父母的宅兆现在在甚么处所？”
严浦堂却说道：“这算甚么？你看我给你树模一下！”说完，严浦堂猛的拍了一下石桌。只是他这一掌轻飘飘的，打在石桌上也悄无声气。
颜如玉待父亲收掌，低下头看了看桌子，却发明连个掌印也没有，她不解的问道：“爹，你这如何连个掌印也没有！”
戴晓天也感觉奇特。按事理来讲，严浦堂的功力必定比本身高的多了，如何会还不如本身呢。
用心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采取盘膝跌坐，上体朴重，务必使满身放松天然，松则气顺，百脉镇静。双手扣子午了扣，即左手拇指曲折掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手知名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生邪念，有助入静之服从。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心，舌抵上胯，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感受随情意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。
戴晓天脸一红，不美意义的说道：“我不如我师父！”实在他的轻功确切青出于蓝而胜于蓝，比本身的师父燕天翔更胜一筹。
他的话音刚落，俄然听到颜如玉在身后说道：“相公，实在这些事，爹在几年前就奉告我了。我一向没有对你说，但愿你不要活力！”
严浦堂说道：“功力不错，只是应用不得其法！”
严浦堂答复说道：“你母亲名叫简欣，固然出身浅显，但知书达理、秀外慧中，她和如玉的母亲一样，都是不成多得的好女子！你父母的宅兆我安设在姑苏，之前都是我前去祭拜，现在你晓得了本身的出身，过两天我们一起回姑苏，你到父母坟前上柱香吧！”
严浦堂对戴晓天说道：“晓天，你现在默运功力，在石桌上打上一掌看看如何样！”