洪昭光传授曾经说过：“家庭安康的关头是女仆人的安康。”女仆人安康了，就能使全部家庭更加安康，更加幸运、完竣。
2.把美意理安康关
3.把好居住安康关
她常常把暖瓶放得高，也总把剪刀和螺丝刀藏起来。她把这些轻易伤害孩子的东西都放在孩子找不着的处所，制止了孩子偶然踢倒暖水瓶被烫伤、因为猎奇拿剪刀被割伤。小秋做的这些，很好地庇护了孩子的安然，孩子在家向来没有不测受伤过。
宋庆龄在一次集会上曾援引一句阿拉伯谚语：“教诲好一个男人只是教诲好了一小我，教诲好一个女人就是教诲好了一个家庭。”家庭妇女是核心，是关头，是主心骨。家庭安康取决于糊口体例，而糊口体例又取决于女仆人，以是说女仆人是一家人安康的关头身分。
除了要庇护家庭成员不受有害食品的侵害，在防备疾病上，女人也一样功不成没。她们会去买关于心血管病的饮食重视等保健类的册本，也会特别存眷报纸边边角角呈现的饮食搭配。她们晓得丈夫应少吃胆固醇，孩子要多吃蛋白质，白叟需弥补钙质。每个女人每天考虑最多的，就是关于“吃”的题目。简朴的食品，不简朴的公道炊事……在安康面前，女仆人就是家的庇护者。
一个安康家庭该当是无烟家庭，抽烟者家的氛围是浑浊的。研讨表白：抽烟者家中儿童呼吸传染及哮喘病发率均较高。他们上学时，数学计算才气、影象力、思惟才气均不如其他儿童。更首要的是，抽烟者的老婆肺癌得病率高1倍，患乳腺癌的人也增加。看来，烟不但对抽烟者本身有极大的风险，能引发肺部疾病等，对被动抽烟的人群风险也特别大。别藐视女人的一句话，比如“老公，你少抽点儿烟，再这么大的瘾，就不给你做好吃的了。”男人多少会有些惊骇，但这句话最大的意义是奉告本身的孩子，抽烟是不对的。
女人或许只晓得柴米油盐，但是，在看似荏弱的表面下，为了这个家，她们有着一种“超人”的力量。这类力量，使得她们即便有了压力宁肯本身偷偷地抽泣也不肯让丈夫操心，即便抱病也要硬撑着做完晚餐，为了家庭的安康，她们从不考虑本身的需求。经心极力为家人做着统统。以是说，家庭安康的金钥匙，把握在女人手中。
在我们的平常糊口中，“菜篮子”和“米袋子”是最首要的“入口”工程，而这项工程的查验者和监督者，毫无疑问地由女人承担起来。在商店的蔬菜柜台前，女人相称的当真详确。因为女人们不想让家人的安康遭到无谓的捐躯，她们也或多或少地晓得因为食用分歧适国度食品安然的食品，能够引发大量的疾病。
公道炊事是安康之本，如何做到公道炊事呢?老婆是关头。在一个家庭里，把持餐桌大权的常常是妇女，是以炊事的公道与否也就取决于女仆人。男士常因大腹而提早抱病，那么，谁又能管住男士的肚子，让他们少食甜、咸、油腻、煎炸的食品呢？当然是每天共进晚餐的女仆人。
白叟抱病了，她们既要悉心照顾又要懂抱病人的饮食知识；丈夫的腰围越来越粗，她们既要想体例让他解馋，又不能让其腰带持续变长；孩子们每日的营养炊事更是让女仆人要破钞很大精力的事，百口人安康的重担都落在了女仆人的身上。