牛奶和粥，哪个更养人[第2页/共2页]

如果你问我，牛奶和粥，哪个更养人？在明天的饮食前提下，我能够会挑选粥。牛奶的代价在于它的优良蛋白，但是，对现在的中国人，特别是都会女性来讲，蛋白质的摄取不是不敷，而是超标。我们已颠末端靠牛奶强健一个民族的贫苦期间，乃至对牛奶之类高蛋白的摄取量都需求停止节制了。