讲授结束，叶帝也依葫芦画瓢的有模有样的学了一遍，乐的苏瑶直夸叶帝有天赋，一遍就学会了，行动涓滴不差，苏瑶叫叶帝勤加修炼，有甚么事她不在的话叫解语找她就行！
想了想，苏瑶还是对叶帝说道：“解语那丫头天赋挺高的，不过只是一名浅显的弟子们，如果遵循风云宗的流程来，她要比赛到核心弟子，再出类拔萃一些才有能够被我收为弟子，如许一来先不说担搁那么多最贵重的修行时候，她的性子也必定了她争不赢别人，以是，我就直接安排给你做伴修，如许的话也还算名正言顺了！现在看来你们相处还不是那么糟糕，如许我就放心了…”
“说这些只是想奉告你我们剑宗不比其他任何宗差，你要好好尽力，争夺早日达到先人们的成绩，现在我们就不说这些了，我在你房间里筹办的九把神木锻造的剑你能拿起几把？”
如此好多次，叶帝逐步的能一口气对峙二十多分钟了，可也实在没力量持续盘坐了，干脆下床在屋子里来回走动！并安抚本身罗马并非一天就建成的，欲速则不达等等，如许多少处理了本身的烦躁之心。连盘坐都那么勉强，能感遭到丹田里的气味那就是扯淡了，以是，一个上午的修行，叶帝不是在练《太上心法》而是在练‘打坐’
解语这下恍然，怪不得刚才见叶帝从屋内走出来的时候都一拐一拐的，本来如此！解语笑了笑说道：“看来公子开端修行心法了，待会儿吃完饭，我去给公子筹办药汤，公子这开端阶段就在药汤里打坐吧，如许会好一些的！”
叶帝保持如许的姿式非常钟后便受不了了，毕竟是地球上的人，对盘膝而坐这个姿式非常受不了。有咬牙对峙了几分钟，叶帝实在受不了了倒在了床上，不断的伸展捶打着酸软的双腿，过了好一会儿方才有所好转，然后叶帝又开端打坐修行…
叶帝点头，苏瑶就盘坐在地上，讲授着这部心法的奥妙以及如何修行…
或许是第一次被人用“师父”这个称呼问好，或许是别的原因，美女师父苏瑶笑靥如花！
说到这里，苏瑶的脸上尽显遗憾之色，而叶帝更是听的目瞪口呆心驰神驰！苏瑶感喟着看着面前这位有着令人惊奇的白发少年，俄然想到他那绝代惊人的天赋，苏瑶又镇静起来，只要面前这个少年能如祖师爷那般生长到半帝，那么何愁风云宗再续光辉？想到这里苏瑶又振抖擞来讲道
头脊朴重，满身清灵放松，双目垂帘，舌顶上腭，鼻吸天然，双腿盘坐，两手抱诀开端缓缓吐纳，吐纳者，呼吸也。吹嘘呼吸，吐故纳新。苏瑶说要一向如许勤练，晓得感受丹田处有气流向满身流去方才入门，能循环一周天方才算是学会《太上心法》，待能在身材内运转十二个大周天，才算是冲破太上心法第一层，而这时候满身的筋脉也会明显的加强。
回到本身的院落，和解语打了个号召，叶帝就回房间筹办修行了。
苏瑶点点头说道：“嗯，还好，我还觉得你一把都动不了。那九把剑，你必须每一把都能拿起来了行。我们剑宗的剑法有威猛绝伦的很轻灵超脱的，按照分歧的人修行分歧的剑，但不管是哪一种，都需求用剑的人本身的体格要健旺，不要觉得功力强大就不重视本身本身的身材本质，我们风云宗不管哪个宗门，都重视本身的力量培养，只是培养的强弱分歧罢了。”