他放下宫浩：“负气的应用嘛……那实在很简朴的。你是个聪明的小子，我担忧的是你一旦学会了负气外放，只怕其他的东西也能无师自通了……我可不想给海因斯找费事。”
当体力耗损一空时，他能较着地感遭到，体内的那一丝负气正在敏捷地转化为他身材里的力量，支撑着他持续练习下去。他不竭耗损本身材内产生的那一丝不幸负气，仰仗固执的意志透支着本身的统统，生射中自我庇护的服从随之产生感化，源源不竭的负气便如许被激起出来。
“小子，你和这个家伙之间，只能有一个活着出来。我但愿我能保住我的厨子，但是很遗憾，这就是军人的练习之道。不经历存亡的人，是不会有冲破的。”
负气的应用实在也很简朴。晋升负气的体例本身实在就是一种负气的应用体例，人类用负气来规复体力，修补身材。只不过这类体例是最原始的，是被动的。
如果照如许练习下去，他信赖本身的体格会越来越结实。
锤打木桩：在五百拳以内，他必须将一根粗如手臂的硬木桩用拳打断，不然就必须重新来过。每一次都把他的双手打得鲜血淋漓，皮开肉绽，乃至可见到那森森的白骨。可即便如许，如果木桩没断，他也必须持续打下去。
格挡与闪躲练习：说白了就是让兰斯洛特把宫浩给狠狠地揍一顿。这个家伙的拳脚快如闪电，宫浩底子不成能有格挡和闪避的能够。但是兰斯洛特要求即便拳头朝着他的脸砸过来，他也不能闭上眼睛，而是要尽统统能够去捕获本身的行动，同时身材还要尽能够地在这类严峻的环境下体味和感到负气的存在。这是在用高强度的打人来练习他的反应与身材调和剂。
而一些真正有着刻苦练习的恒心与毅力的人，常常却因为贫乏名师的指导，而没法成为超卓的军人，就此藏匿毕生。
固然只是一点点的负气晋升，若放在一个哪怕是初级军人上，都不敷他们放出一次剑芒的，但表现在一个十二岁的强大孩子上，带来的窜改是翻天覆地的。宫浩较着感遭到，他现在的力量几近比平常增加了一倍。
答案是很少！
兰斯洛特不会是把他天空军人采取高强度练习时的标准用在了本身的身上吧？