又过了两天，陈健和沈暴也到达了，四人停止了两天长久的合练，便跟着国度队仓促的登上了前去菲律宾的飞机。
接力赛的接棒首要有三种体例，第一种是推入式传接棒，这类接棒体例需求两名选手非常近间隔才气完成交棒，但不能有效的减少跑动间隔，根基的都是从未停止过专业练习的专业选手利用的。
“接棒！好，不错！停下来，我们再来一次！”于指导表示张冠回到助跑区，停止又一次的练习。
深思了半晌，马主任开口问劈面：“汤主任，你有甚么好的设法？”
于指导也晓得陪练员的程度也就如许了，除非是找国度队的正式运动员来给张冠当陪练，不然很难有人能追上张冠的速率。而国度队的正式运动员都在黄浦插手天下田径大奖赛，于指导也是巧妇难为无米之炊。
第二种是上传式传接棒，接棒人手向后伸，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。这类体例比较轻易把握，不过缺点是第四棒队员接棒时，只能握住棒的前端，易掉棒或影响持棒跑进速率。
因为张冠是一个完整没有跑过接力赛的新人，于指导还是决定练习张冠利用上传式传接棒。这类体例不会影响速率，又轻易把握，并且传接过程的技术难点都在第三棒上，至于第四棒的运动员只需做好抓紧接力棒，别在半途掉了棒便可。
更首要的启事是时候实在是太紧急了，等张冠完整把握接棒今后，四名接力运动员还要停止一至两天的合练，再撤除飞机赶往菲律宾的时候和赛前报导的时候，于指导感觉张冠能够把握好上传式传接棒就很不错了。
张冠连百米起跑都倒霉索，4乘100米更是完整没跑过，在高程度对抗中，一个张冠必定会拖累整支步队，以是此次亚洲田径锦标赛的4乘100米根基上是不消希冀了。
于指导只好对张冠说：“小张，这是练习，主如果让你找一找4乘100米的感受，熟谙一下接棒的操纵，没需求把速率拼那么快。等你的接棒比较比较谙练了，杨耀也该归队了，到时候再停止正式的练习。好，我们再来一次！”
张冠城当天早晨的火车前去都城，第二天，张冠到达了国度田径队练习中间。
“起跑！”
张冠并不晓得究竟产生了甚么事情才会呈现这类转机，而陈老却模糊的猜出一些大抵，却也没有说破。
“伸手！”
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“以是要停止特训。”汤主任说着把手中的白纸举起来，在上面画成跑道的模样，指着说：“张冠是新人选手，目前也只停止过百米的练习，也就是说他必定不会跑弯道，在4乘100米项目中，第一棒和第三棒都是弯道，张冠必定跑不了；剩下的第二棒和第四棒，能够让他跑此中一棒。第二棒运动员要接第一棒及传第三棒，需求接棒技术和传棒技术，而第四棒运动员只需求接第三棒，不需求传棒技术，第四棒接棒时候长久的弯道以后，剩下的就是普通的直线跑，和跑一百米一样。以是我们只需求练习张冠接棒技能，让他跑第四棒便能够了。”
这陪练员即便是在他最顶峰的时候也没有达到国度队的标准，现在面对张冠这个怪胎，成果接棒的时候，他底子没追上张冠的速率，形成了接棒的失利。