说完，科比先是双手持球放在腰部的右边，左肩往前摸索，接着便启动脚步，右手控球从右边大步冲破，骆诚从速今后撤。科比此时当即停下行动，双手持球高举，身材跟着上扬做出投篮行动，骆诚当即贴上来。
“比来在赛场上的表示不错，你不要老是和敌手产生抵触，我不但愿你受伤。”辛米扭头对身边正在驾车的骆诚说道。
骆诚点点头表示明白，科比指着本身的双脚持续说：“现在奉告你一两种后续行动，你要学会融会贯穿，学会窜改，从中衍生出更多的脚步。很多环境下，遇见你这类活动狂人，我都会做假行动，我能够在你面前缔造出很多空间，不要觉得我已经停球就没有打击的机遇，现在看好了。等你跳起来后，我会持续向前迈出一步，重视我的右脚。看到了吗，我轻松的一步就能躲过你的身材，然后安闲投篮得分。当然这只是前奏，很多戍守者都很会用身材，他们会用本身的身材遮住我的打击空间。来，把你的手举起来，随便哪只都能够。”
科比接着说：“戍守千万不要等闲起跳，这是很大的忌讳，如果敌手有后续行动你就费事了，不是犯规就是目送敌手得分。现在我来奉告你以后的行动，你必然要看清楚我是如何做的，等会我会详细奉告你。”
“不是他还能有谁，我普通叫他比恩先生，他的全名还是很长的，你不晓得吗？”辛米猎奇的看着骆诚，他觉得骆诚晓得。
以后在吃过早餐后，两人各自驾车带着女友前去球队租借的场馆停止练习，骆诚与辛米已经有段时候没有好好的交换。一来，骆诚每天都要加练，歇息的时候未几；二来，湖人队麋集的赛程让他们两人没偶然候坐下来好好谈一谈，现在刚好偶然候停止长久的交换，毕竟驾车的时候可不短。
“ok，这就是活动才气超卓的戍守球员内心实在的设法，他们为了有出色的表示，必定会送出封盖，以是你要学习我刚才的行动，把球透暴露来，让他觉得你要投篮，让他起跳封盖你，就算他不起跳封盖，也会高举双臂滋扰。”科比便说便做出投篮行动，意义是让骆诚记着这些。
骆诚答道：“哦！本来是如许，我还是第一次晓得。比及了场馆后，如果你不想看我练习，就与骆兰一起出去诳街吧，毕竟练习确切很无聊，也只要我如许的疯子能忍耐。”
本没有骆诚这么玩命，他普通是5点起床练习，一样是从投篮开端，他要在每个位置停止练习，中投射中500个，三分球一样是500个，以后才去健身房停止身材熬炼，这是他牢固的练习体例。科比奉告过他，他所把握的打击技术很多，现在所要做的就是对每项技术停止千锤百炼，不竭的反复、反复、再反复，改良本身纤细的处所，找到最合适本身打击的节拍，并加以磨炼。本的任务就是不竭加强各项打击技术，把它们保持在较高的水准，等统统都定性以后，开端持续高强度的练习，让每项技术达到顶峰状况，当然，他也要把握几套本身最特长的打击技术，先把特长的技术提到最高点。
时候走到练习中....科比正在帮忙骆诚改良细节：“打击不要老是想着强行冲破，年青的时候你能够依托身材，老得时候就不可。重视脚步行动，脚步行动才是最首要的，优良的脚步能让你等闲抛弃敌手的戍守，让你轻松完成每次打击，现在看我如何做，重视细节。”