邦纳背景级别的戍守，是对方外线单打的第一挑选，2009季后赛乃至丹皮尔都能在邦纳头上等闲得分。和邓肯火伴过的外线，戍守效力都有加成，但邦纳除外......邦纳戍守认识很弱，根基无协补才气，顶防对方外线也常常卡不住位，但是有必然的封盖才气，但却常常是在打击者身后偷着冒。篮板也很弱，根基无冲抢才气，但对于篮板的落点判定还算能够，偶然候能捡很多篮板。
在小牛队，鲍威尔证了然程度，成为阵容中稳定的一员。2006年，他被买卖去印第安纳步行者队，次年又被买卖去金州懦夫队。2007年年底，他作为自在球员和洛杉矶快船队签约，但是次年又被放弃。而后，他同湖人队签约，并2度随湖人队篡夺nba总冠军。2012年底到马刺。2013年10月30日，广东男篮正式与约什-鲍威尔签约。
邦纳高中毕业掉队入佛罗里达大学（universityofflorida），在效力于佛罗里达大学短吻鳄队（floridagators）期间，邦纳一共效力131场，获得1570分和778个篮板，投中165记三分球，并且终究进入6项数据的前十名，均匀每场获得12分5.9篮板。邦纳的大学均匀绩点为3.96，在2002和2003年两次获得威瑞森年度全美奖学金（verizonacadeoftheyear）。邦纳是个品学兼优的好门生，为人非常低调。
2003-04赛季，马特・邦纳效力于意大利联赛西西里亚队，均匀每场获得19.2分9.3篮板。