“哎哟！本来你还是个名流啊。”东方寒现在正在看一个视频，视频中是伏羽禅刚到费迪南德市时召开的消息公布会。
起首是负重深蹲，熬炼大腿肌肉，智能设备上有液压装配，会按照利用者的要求调度负重的重量，伏羽禅直接选了个200公斤负重；随后设备的跑步机折叠收缩，一个肩抗哑铃闪现出来，伏羽禅站在哑铃下方，顿时肩膀上传来200公斤重量，深吸一口气，伏羽禅开端不断的深蹲起家活动。
阿尔法个人最后获得异形的机遇也完整落空。
伏羽禅跟明天一样，还是是随便跑了1000米然后装着体力不支的模样，退到一旁人少的处所开端练习武学。
杰夫・阿尔法会缺女人？不过杰夫想到了整伏羽禅的一个别例，欣然的领受了饭局的聘请。
东方寒闲着没事，又转到伏羽禅中间，一边看着轮椅上投影的全息电影，一边看看伏羽禅打拳，时不时的指导几句，改正伏羽禅的弊端。
最后，伏羽禅感遭到一丝怠倦，便来了智能熬炼设备前，说道：“开启扫描，检测精神强度。”
非常钟后，伏羽禅只感受双腿发软，才停止了负重熬炼。
回到居处，伏羽禅叫了两份外卖，吃完饭后伏羽禅开端在买来的精神练习设备长停止熬炼，而瑞秋则回到本身的房间补习文明课。
…………
杰夫・阿尔法不高兴，很活力，身为阿尔法个人家属嫡派成员，杰夫向来没有这么狼狈过。
这也是杰夫愁闷的一小我喝闷酒的启事，去整伏羽禅又得担忧结果，不整吧……面子上又过不去。
谁的一管几十毫升血液能卖到9亿星元啊？
“杰夫董事长，普利斯坦菲迪制造张总要乞降你通信，因为前次菲迪制造的一批次装甲钢板呈现了质量题目，我们已经停止一个月利用菲迪公司的装甲产品了，看来对方是坐不住了。”
秘书一旁接通了通信，顿时！全息投影中，呈现一个穿戴西装的东方中年男人，男人体型肥胖，戴着眼镜。
顿时！一道二维光芒呈扇形从上往下来回扫射伏羽禅的身材，10秒后，智能熬炼设备响起了一阵机器声音：“扫描结束，您的精神强度和体本事力达到凡人3.1倍程度，完成了精神修炼第一阶段‘铜皮铁骨’的练习，但愿您再接再厉，把本身的精神修炼的更强大。”
周六，费迪南德中学，高中部持续上学，伏羽禅很早就来到了黉舍，周六没有文明课，一整天都是精神修炼课，足以看出人类联邦当局对青少年精神修炼的正视。
“是张总啊，找我有甚么事情？”杰夫的语气非常冷酷。
伏羽禅来到东方寒身边，一屁股坐在中间的地上：“说说，你的腿究竟是如何回事？你为甚么来到普利斯坦生命星系？盘古生命星系不是很好吗？人类当局在那开辟了几百年了，比普利斯坦生命星系各种环境前提都要好很多啊。”
杰夫本来表情就不好，如许小公司采购事情更是懒的去理睬。
接着伏羽禅又停止了举重熬炼，增压俯卧撑，增压仰卧起坐等等；从吃完晚餐到结束熬炼已经是深夜凌晨2点。
起首就是快速的奔驰，奔驰是最熬炼精神的活动体例之一，满身高低每一块肌肉调和活动，非常耗损人体的体能。
伏羽禅收集上也体味到人类联邦当局具有200多个生命星系，以母星地球为中心，人类联邦当局具有着直径约一万光年的星域权势范围；普利斯坦生命星系是比来几十年发明的并且开辟的新星系，在人类联邦权势范围上看，属于最边沿。