刷！刷！刷！
膝曲而伸，指的是鸡形步，筋伸如柱，抓地极稳，步步如桩，势势如柱。
胸含而闭，指中丹田膻中穴，此处主一身之气机，故需虚空。
真正的修行，在于本身，在于徒弟领进门今后，本身的感悟，有多大本领，有多大尽力，就能获很多少回报。
“内功之传，头绪甚真；前任后督，行气滚滚；井池双穴，发劲循循。千变万化，不离乎本，得其奇妙，方叹无垠。龟尾升气，丹田练神，气下于海，光聚天心……”
这道题真是问到点子上。
并不但是骇怪金色人影的呈现，而是他口中的称呼，要晓得，起码要与“圣”字挂边，才当得起如此尊敬，可见武经不凡。
杨灿没有放在心上，太极报酬人处世，要的是一种平和淡然的心态。
松涣者柔之劲，一羽不加，一蝇不落，如绳之系，浑然忘我。
丹田，指任脉、带脉、冲脉寒暄处，与命门相对，聚气之所，丹田鼓荡，元神地点。
明显是压轴戏，分量最重。
“见过大贤”。
头正而起，指百会穴虚领，头若西山悬磬，若龙探身，玉树挂宝衣之意。
“内功四经”。
杨灿抬开端来，不由一愕。
背平而正，以熊背猴脊为基样，呈牌位之状。
杨灿身为一个传道者，并不在乎这些虚礼，心中所持有的，只要传承之念。
宿世有位陈姓前辈，因身材极此中正，为世人表率，被尊称为“牌位大王”。
明显，杨灿不在最好的状况，他只要投机取巧，借用前辈宗师名著。
“纸用完了，烦劳取一点过来。”
最后一张试卷。
“五气朝元，周而复始，四肢元首，收纳甚妙。练神练气，返本复原，六合交泰，水升火降，头足高低，交代如神。静生光芒，动则高涨，气胜形随，意劲神同。以神帅气，以气帅形，形随气腾。”
一道道虚影，从金色人影身上分出，在杨灿面前不竭地闪过，落在纸上，便构成金色图象。
杨灿心中一向以为，传播下来的典范武经，只是向道的手腕。
杨灿方才写下这四个字，他的极度虔诚和这首武经本身所储藏的庞大能量，顿时激起了六合异变。
收谷道是提肛之法，玉楼指双耳后高骨玉枕穴，前面说的是咽津法，金津玉液，底收指的是足底涌泉，功在返老还童。
“内功之传，头绪其真……”
刷！
降气指落点复原法，即接骨斗榫混元力，产生“手如少女不成触”的能力。
一道虚影，在杨灿面前闪过，落在他面前的纸上，成了第一张金色图象，上面头绪清楚。
“既明气窍，再详劲诀：通、透、穿、贴、松、悍、合、坚。曰通，劲之顺也；曰透，劲之速也；曰穿，劲之连也；曰贴，劲之络也；曰松，劲之涣也；曰悍，劲之萃也；曰合，劲之一也；曰坚，劲之转也。”
瘦子撇了撇嘴，一脸不耐烦地走了，不一会儿，拿来一摞纸张，递了过来。
这一段重在练气，来源于道家正宗入门心法，如能悉心体味，用心修炼，能够踏上“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚”的正路。
肩平而顺，指两肩不耸不斜，《礼记》曰：“若夫坐如尸”，《大学》曰：“定而后能静”，皆肩平之意。
杨灿骇怪。
一道阐述题：“众所周知，内劲在工夫中的首要职位，请你谈谈，对内劲的熟谙？对敌时如何能够更好的操纵？”