君一川本来躺在树上歇息，一听这话惊奇的展开了双眼，接着跃下来，一只手掌贴在她的背部，口中说道：“不要动，我只是检察一下！”
南宫亦儿不成思议看着他，君一川持续道：“好了，天气已晚，我们该归去了。”
君一川滑头的说道：“这第二阶段就是熬炼你的体能和速率了。”说完不知从哪个角落找出两个沙袋扔在地上。
南宫亦儿了然，抱拳道：“请师父见教！”
君一川高深莫测道：“这个得看每小我的悟性了，有些人几天便能够，有些人好几年也悟不出来，因为这第一阶段是根基的，同时也是最难的。”
君一川也不担搁，几个纵身就消逝在这片杉树林，他得趁这段时候好好规复一下受损的内力，心想这打坐调度内息的处所还是找处比较温馨的处所为好，本来这杉树林本来是个不错的处所，只不过有南宫亦儿在他面前晃来晃去，这重视力铁定会被分离的，到时还不晓得猴年马月能规复！
差未几跑了八百米，南宫亦儿就有些吃不消了，法度开端变慢了很多，因为她感受本身的腿越来越重……
南宫亦儿谦善的说道：“这都是徒弟教得好，那么接下来该做甚么呢？”
南宫亦儿内心咋舌，她这普通跑步速率最多每秒三米，这杉树林一圈差未几五千米相称于当代的五千米短跑了，这一炷香相称于半个小时，如果遵循普通速率如许跑一圈，南宫亦儿估计都会受不了，何况还要每个腿上绑着十斤的沙袋，这底子是不成能完成的任务！
南宫亦儿意志果断的打断他的话道：“我挑选对峙！因为我信赖这世上别人能做到的，我也能够做到，你就等着瞧吧！”
南宫亦儿道：“一川你如何晓得，我明天感受比以往任何时候都舒畅。”
君一川见到这类征象，立马收回了手，欢畅的说道：“亦儿，恭喜你，第一阶段已经完成了，没想到你的悟性比我还高，真是一块练武的好质料！”
南宫亦儿回过神道：“好的，徒弟。”
君一川高傲的回道：“向我这么聪明的人，只用了十天时候。”
君一川赞美了笑道：“那你徒弟我就等候你的表示！等你能够做到在一炷香以内，带着这二十斤的沙袋跑完这圈杉树林，再来向我就教吧！这段时候俄然感受非常怠倦，这段时候你就本身先练着，我归去补觉了。”说完还真打了个长长的哈欠。
只见这师徒二人分开了这片杉树林，回到寝房，小冬顿时叮咛下人备好了晚膳，南宫亦儿一用完晚膳就关起了房门说要闭关修炼。
南宫亦儿听话的站着不动，顿时感受从君一川手上传来一股热气，只是此次的热气没有在她身材里乱窜，而是全数被丹田接收了。
来到杉树林，那熟谙的笛声俄然飘荡在上空，寻着笛声南宫亦儿走到了一棵杉树底下，昂首一看，发明君一川闭着眼睛不依托任何支撑物，脚底踩着杉树顶的一根小枝头上，心无旁骛的吹着笛子，那超脱的姿势让南宫亦儿一时不觉看呆了。
小冬心想，这事情还真简朴，因而点头道：“蜜斯，这点小事绝对没题目。”
君一川笑道：“这就是打通奇经八脉的好处了，接下来我将要教你凌波微步的内功心法，经脉打通的感化就是练这些内功心法将达到事半功倍的结果！这才是真正传授轻功了，不过亦儿你今后得改口了。”