一趟又一趟”
站马步桩站立。鼻吸气至胸际，重心下落双腿成骑马式，同时挺胸折腰，正头，两手握掌，曲肘平行上抬，拳心朝上，至头部前上方两肘弯的度。肘尖停于头斜上方止，闭气，规复立式，吐气，几次练功刀次。
彭文按照书上所讲双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立。膝微屈似坐。双手提抱于胸前，与胸相距约匆公分，手指似弯非弯，似夹非夹、劳宫相对、身材朴重、两眼微闭、舌抵上胯、满身放松、天然呼吸，满身枢纽成三角状曲折，体味“满身皆气”的感受。
回到禅房内，彰文关上房门坐到桌子前，先是翻开了龙爪手的秘笈。只见上面前解了一些练习这门绝技所要重视的以及行动的方法。少林龙爪手乃是七十二绝技之一。指力刚猛绝伦，练习到最高境地能够白手入白刃。
永乐固然挑着两桶水，但是显得很轻松，并且走路也法度也很沉稳，彭文和他比较起来那的确有天壤之别。永乐浅笑的解释道：“这是起床钟声
6，四巩龙爪手共分十一式，第一式、拿云式，第二式、抢珠式，第三式、捞月式，第四式、捕风式，第五式、“旺加捉影式，第六式“琴式、第七式、鼓瑟式，第八式、批亢式，第九式、捣虚式，第十式、“西孙：抱残式，第十一式、守缺式
“厄，长怡惊诧：“你如何会蛋疼呢？”
而此时长怡正坐在佛像前面翘着木鱼在念佛打坐。
彰文抛去一个鄙夷的眼神，道：“如果我晓得话还要你这个做徒弟的干甚么？”旋即拿着两本秘笈走出了大雄宝殿。
时候一点点畴昔，而现在彭文练习扎马步的处所也已经堆积了数十个和尚，这些和尚站在一旁震惊的看着彭文，统统人都窃保私语，话题始终环绕着彰文是不是妖孽。
看到长怡嘴角那丝残暴的笑容彰文打了个寒噤，严峻的问道：“你说的终究刮练法是甚么？”
长怡当真的看着彭文，道：“不管是龙爪手还是铁布衫要想用一个月的时候把握底子不成能。因为你底子没有任何的技击根柢。听我一句劝。你先用这一个月的时候去学习最根基的少林拳，信赖你苦练一月定会有所成绩，上春晚应当绰绰不足了。至于龙爪汀。二乍衫你宗仓能够下山后自行练……
“方丈，能教我武功了吗？”彰文来到长怡身边很直接的问道。
彭文本来已经扎了五分钟的马布。而此时他双腿早已经是酸酸麻麻，现在加上这四十多斤的负重差点没让他晕畴昔。不过他始终是咬紧牙关对峙着。
彭文让步了，道：“说吧！先练习甚么？”
听着寺内响起的钟声，挑着水桶的彭文忍不住向身后的永乐问道：“师兄，钟声响起是甚么意义啊？”
“噗！”
下一刻长怡动了，只见长怡双腿蓦地间合拢，右脚直接踢向高空中，而此时抬起的双腿和另一只腿也构成了直线。
“慧空？这个名字好熟谙啊！慧空是谁？”一个长老憨憨的问道。
长怡把彭文交到了塔林。找到了一个相对空旷的处所，正色的说道：“你先给我摆一个铁布衫第一式金刚站柱的外型。”
正如永乐之前所说。彭文白白胖胖底子没法刻苦，挑了一趟的水彭文右肩膀就磨出了一道红红的印记。不过没体例，为了能早日完成任务他二话不说又向后山跑去。