15分钟，简朴而营养丰富的早餐出来。
特别是，Blanche既然已经把她当仆人使唤了……如果叶倾城持续弱下去，恐怕就不但仅是说话凌辱这么简朴了。
而如许四层保险，包管Blanche会难受一下午，一个下午的时候，叶倾城也就能清净一会了。
现在东方世锦不在，她也只能够本身帮忙本身。
女佣将四支冷冻香蕉与冷藏的酸奶接过来。
但是这个时候，客堂里却空无一人，只要玻璃茶几上有着着狼藉的扑克牌，另有盛放在玻璃果盘里的坚果，地上混乱的果皮，正有仆人在打扫。
她还筹办了一小份葡萄牛奶，即将葡萄打成汁后与牛奶异化，在掺入香蕉酸奶里。
叶倾城吃好了以后，那边女佣做的也差未几了，厨房的另一侧有速冻仪。
“香蕉酸奶奶昔，是减肥滋补的最好饮品，”叶倾城滑头一笑。
不得不说，叶倾城已经做好了最坏的内心筹算了。
当叶倾城本身在厨房内里吃好了，才将两杯奶昔端出去。
……
固然她是一只倔强的金牛座，但是在被人欺负的时候，她更像是一只腹黑的天蝎座。
她皱着眉问女佣。
“她们呢？”
大师都晓得，在减肥的期间早餐食用酸奶与香蕉的确能够，酸奶的服从不必多说，香蕉含有丰富的炊事纤维，并促进肠爬动。同时，香蕉的含糖量超越15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引发高渗性的胃肠液分泌，弥补身材所需的能量。
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不但影响接收，严峻者还会呈现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
叶倾城端着两杯奶昔，为了使奶昔更都雅，她还特地的在杯沿插了两片柠檬。
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但是有所不知的是，如果一些脾胃虚寒轻易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道爬动的“滑肠”的香蕉，并且还是冷冻后的，更轻易产生腹痛腹泻的题目。
趁着女佣去做这些事情的时候，叶倾城给本身煎了一个鸡蛋与几片培根肉，淋上了沙拉酱与番茄酱，用原麦面包片做了一个简朴的三明治。
“你去把四支香蕉放到冰箱速冻，并且冷藏两瓶酸奶。”
叶倾城进了厨房，一名小女佣当即跟了出去，叶倾城认出来了，就是一向卖力照顾她起居的女佣。
一层保险不过关，叶倾城当然另有第二层。
“叶蜜斯，您是要……？”
小女佣一副恍然大悟的模样，有在扣问叶倾城是否需求帮忙，她婉拒了。
她还想下午再去病院咨询一下关于孩子的事情，比方，她现在的身材状况可否打胎？
叶倾城挑了挑眉，忍着这类上马威，可不是叶倾城善于的事情。
还热了一小杯牛奶，做了一份单人生果沙拉。