金凤在一旁一向谛视着我，开初她还时不时地过来指导我一下走路的姿式，提示我要重视保持均衡，别因为沙包的重量而让身材姿势变形。
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颠末一番繁忙，我们的小练习场终究搭建好了。
不一会儿，出租车就到了镇子上的体育用品店门口。我俩下了车，走进店里。店里的货架上摆满了各种百般的体育用品，琳琅满目。
金凤拿起一个沙包，给我演示起如何绑在腿上和胳膊上。
“好吧……”
因而，我俩又在路边拦了一辆出租车，朝着镇子上驶去。
看着面前这固然粗陋但却充满但愿的练习场，我内心涌起一股斗志。
但跟着时候的推移，我发明本身的腿仿佛垂垂适应了这类分外的负重，那种沉重的感受不再像最后那般难以忍耐，法度也逐步变得稳妥了一些。
金凤一边说着，一边用手比划着。
接着，把绑在身上的沙包放在一旁的石凳上，清算好。
我遵循金凤的树模，试着把沙包绑在本身的腿上，笨手笨脚的模样引得金凤直笑。
就如许，我在小花圃里交来回回地走着，一圈又一圈。刚开端的时候，每走几步就得停下来喘口气，额头上也垂垂冒出了精密的汗珠，顺着脸颊滑落。
一刹时，腿上的沙包竟然有如千斤之重！
最后，把铁砂背心也放在一个显眼的位置，筹办随时取用。
看着金凤笑了，我内心也是感遭到了舒畅一些，刚开端见到金凤的时候，这娘们儿的确就是个疯子，现在看来，这丫头能够就是太社恐了，见到陌生人就有那种极度排外的反应。
“好了，殷坚，现在便能够开端你的第一次练习啦，先从简朴的负重行走开端吧，把那两个绑在腿上的沙包先绑上。”
“行吧，既然你有这份决计，那我就陪你好好练练。走，咱先上街去买些练体术用的设备，这练体术还是需求点儿设备的，起首你得先把力量练大一点。”
“殷坚，这练体术可不但是靠蛮劲，得讲究个循序渐进，另有各种技能呢。就说这沙袋吧，刚开端练的时候，不能太重，得渐渐增减轻量，不然轻易伤着本身。另有那绑在身上的沙包，也是为了增加身材的负重，让你在平常行动中都能熬炼到力量和调和性。”
把需求的设备都买齐后，我们付了钱，又找了辆出租车，带着这些东西回到了别墅。
我问道。
金凤带着我径直走向放着沙袋的地区，拿起一个沙袋，细心看了看，又递给我说道：
买完了沙包，我们又挑了一件铁砂背心。这铁砂背心沉甸甸的，拿在手里就感受压力不小。金凤拍了拍铁砂背心，说道：
“你看，就如许，把它绑紧了，刚开端能够会不太风俗，感觉有点别扭，但是时候长了就好了。这绑上沙包以后，你走路、跑步，乃至做一些简朴的行动，都能感遭到身材在接受着分外的压力，如许熬炼结果才好呢。”
公然，身上绑上这一堆沙包以后，我抬脚的时候确切有点困难，不过倒也不至于抬不起来。
“这！你这是干啥了？”
我不美意义地挠了挠头：
金凤指着石凳上的沙包说道。
金凤想了想，答复道：
“金凤，你说我这练多久能有点效果啊？这赤煞体可等不了我太久呀。”