赵清羽说道：“自黄帝创建武功，到现在，也有万余年了，这万余年，无数前辈考虑修改，这武功早已有了必然之规，如果才气精确的修行，固然各家有各家的说法，但是也有一些共鸣，比如如何炼气，如何养身，如何延寿，如何制止走火入魔。等等，但魔道却统统不顾，魔门中人，寻求力量，已经道走火入魔的境地了。只求力量，其他甚么都不顾。”
“何为精？精者，形之本也。一小我身材底子，就是元精地点，一小我能活多久，大略看着小我元精，为甚么很多白叟都是无疾而终，就是因为他元精耗尽。故而归天。武功之道，身材是底子，这个底子，很首要。故而武道修行的第一步，就是采气炼精。”
赵清羽说道：“天下武功，皆由炼气而来。上古之时，天下之间，猛兽横行，妖物纵横，无人能制，万民在水深炽热当中，有仁人志士，为人类保存，想尽体例，最后黄帝创建《黄帝内经》，成为天下第一本武功文籍。自黄帝以后，武道大昌，人族，也从戋戋一域之地，横行天下，占有中原，介入四方八荒，天下莫能抵抗，妖族也退往外洋，凭借龙族，如此才是我人族乱世。不过武道起于黄帝，但是颠末历代妙手，推演阐发，早已与上古之时分歧。天下武功各有奇异，但也不过神，仙，佛，妖，魔，五大类，别的或许另有一些异类心法，不过都是小道罢了，不值一提。”
“所谓神道功法，是无数武功当中最奥秘的武功，我体味未几，不过昔日大唐李氏镇国功法，《轩辕黄帝经》，就是典范的神道的功法，据传是黄帝亲修的功法。每一名大唐天子都是横压天下的武道妙手。只是《轩辕黄帝经》跟着大唐末帝的战死，也失传了。这也神道功法的奥秘之处，天下的神道功法，不过十几本罢了，但每一本神道功法都能横压天下，这也是神道功法，固然只闻其名，但却在武功五道当中，独占一道的分量地点。仙道，实在是求长生之道，也是上古炼气士所传之道，与《黄帝内经》一脉相承。也是天下全部天下传播最广的武功，能够说大部分武林妙手，所习的武功都与这一脉有关，我元山派，所习武功，实在比不过你父亲神刀门武功，但是有一点却能够说毫不输于神刀门，就是本门筑基心法《元阳心经》，是道门一等一的筑基法门，即使放到中原大门派，也不过如此了。”
张瑞心存迷惑，暗道：“如许说来，岂不是练甚么样的武功，就成甚么样的人。这能够吗？”
张瑞说道：“是。”他稍稍一顿，问道：“却不晓得，魔道武功为甚么这么招人恨。”
赵清羽说道：“我晓得了。”
赵清羽一边说，一边指导张瑞盘膝坐下，五心朝天，一呼一吸，长呼长吸。好一阵子，张瑞懊丧的说道：“徒弟，我没有感受。”
但是张瑞见赵清羽，说得声色俱厉，不敢扣问。暗道：“等有机遇再问吧。”
张瑞这才发明，本来已经是下午了。张瑞整整入定命个时候。
“《元阳心经》当中，道，凡行气，以鼻纳气，以口吐气。须长吸，短呼。为何如此，因为要吸多，吐少，需求存气，吸气的时候，以眼观鼻，鼻观心，心观丹田。舌顶上颚，气下十二重楼，存气丹田。”
张瑞精力一紧说道：“是。”