比方杨渊截断瀑布流水第一个呼吸时接受的压力为1，那么第二个呼吸就为2，第十个呼吸就为10。
完成了这两个阶段的修行，遮天就会对杨渊停止第三阶段的特训----元力开释修行。
七个呼吸之前，杨渊没有太大的压力，但是当达到第八个呼吸的时候，他感遭到负担了一座大山般，压得他喘不过气。
第二阶段，遮天要杨渊用元力截断瀑布流水，是为了让杨渊凝练本身的元力，视为元力凝练修行。
凝练元力，就是遮天要让杨渊在第二阶段学会的东西。
“遮天前辈你放心，我必然好好修行，绝对不会孤负你的希冀！”杨渊听到遮天的话，立马表态。
不过遮天并没有将这件事情奉告杨渊，他也但愿瞥见杨渊能够完整的完成练习。
……
在这半个月的时候中，杨渊他已经把握到了第二阶段特训的诀窍。
他刚才都已经将瀑布流水截留了九个呼吸的时候，只要再对峙一个呼吸的时候，他便能够完成了第二阶段的特训了，但是最后关头却功亏一篑。
跟着杨渊体内的元力发作，他右手开释出元力环，开端截留瀑布流水。
杨渊不肯意半途而废，他持续爬上巨石停止修行。
“嗯，持续修行吧！”遮天说完以后，沉寂了下来。
但是杨渊没有停下，他紧咬牙关，冒死对峙。
同时，杨渊右手不竭的开释元力，保持元力环。
“咳咳……小子，本尊乃是多么人物，你竟然想要妄图和本尊比较，你也太不知天高地厚了！”
第二阶段的修行难度就在于此，看起来只需对峙十个呼吸的时候，但是跟着对峙的时候增加，截断瀑布就会变得越来越困难。
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正所谓万事开首难，杨渊现在找到了体例，意味着他要不了多久就能够完成特训了。
因为遮天能够发觉到杨渊对于元力的凝练，已经达到了修炼凝练之术的要求。
第十个呼吸的时候到来，杨渊感遭到一股可骇到极致的力量，被他截留的瀑布流水已经达到了一个可骇的程度，他本想再冲破极限，多对峙一个呼吸，但却没法完成了，跟着他体内的元力一停，澎湃而下的瀑布流水直接将他突入了潭水中。
一个呼吸以后，杨渊的身材都开端颤抖了，他现在已经是达到极限了。
杨渊在水面上修行了半晌，游回到巨石之上，再度开端修行。
完成了这三个阶段，那么意味着杨渊也就完整把握了凝练之术，对杨渊的战力会有极大的进步。
接下来的修行中，杨渊每截断一次瀑布流水，他就会被积储的瀑布流水给冲进潭水中。
现在杨渊和娜美两人都在修行，谁也没有打搅谁，两人的气力都在修行之下，慢慢晋升。
“必然要撑住，必然要完成！”杨渊吼怒一声，体内的元力在这个时候毫无保存的开释，加强截留瀑布流水的元力环。
“啊，真是遗憾啊，差一点就完成了！”杨渊无法感喟一声。
当达到第九个呼吸的时候，杨渊的身材狠恶颤抖，他的弯腿开端曲折，他又要对峙不住了。
在杨渊修行的这半个月时候，娜美她是感觉无聊透顶了，她瞥见杨渊这么尽力的修行，竟然也激起了她的修行之心，她现在也沉入了瀑布潭水之下，开端修行了。
固然截留瀑布流水只要九个呼吸时候，但实在也能够算作是杨渊完成了特训。