很轻易的,密斯们对峙一个月必定有效滴~~~~~~~~~
17.蛋炒饭
质料:生木瓜\\西米\\牛奶
步调：1、冬瓜切块或片，爱如何切如何切吧，我普通切得
质料：紫茄子、香油、酱油、盐、鸡精
3、加鸡精就ok啦～
不晓得这个算不算菜谱呢？呵呵，不管它，贴了再说。
还很好吃
15.蛋黄炒南瓜
质料：西兰花一个，大蒜，淀粉
特點﹕麻辣酸微甜﹐豇豆爽口﹐下酒配飯皆可
3)牛奶煮沸放入木瓜按照本身的口味还能够放蜂蜜
4、淀粉加水勾芡（别加太多水哦，极少就好），倒入锅中，加鸡精并翻炒几下。
呵呵保举一个密斯公用的汤吧要不我光来乱顶一气也怪没劲的
能够也能够在炒之前把南瓜先过一下沸水，比较轻易熟一点，但是我试了一回仿佛没有不过的味道好。这个菜我也已经挺长时候没做了。但是真的很喜好吃。
3、我普通喜好加一点酱油，如许蛋炒饭的色彩会都雅一点，味道也会更好一点。最后加鸡精和葱花，炒均匀就好啦～
3、炒锅热后放油，先炒肉再放土豆和胡萝卜炒一炒，炒的过程当然别忘了放酒啦、盐啦、一点酱油啦甚么的，这些你应当都晓得的吧？
13.凉拌茄丝。
我们家的早餐普通都是我做的，偶然候我就会做蛋炒饭，她们两个都喜好吃。
把汁浇到白菜鸡蛋上最好用个透明的盘子，很都雅得
是不是很简朴呢？信赖你也做得好吃。
3、因为虾很轻易熟，以是炒两三分钟就差未几啦，加鸡精和葱花便能够出锅了。
也有叫長豆﹑長豇豆的﹐我個人喜歡吃涼拌的。做法以下﹕
14.红烧对虾
2、热锅加油，6、7成热时加西兰花翻炒
23.冬瓜排骨汤
好啦，京彩瘦肉菜粥就出来啦！
蛋炒饭也有很多种做法，大师会的话，也能够把本身的体例贴上来共享哦～
p.s：炒肉的阿谁步调实在也能够不要，就是直接把生肉丁放在粥里煮也能够，如许简朴一点
烧油然后滩一个鸡蛋弄碎（就跟炒蛋一样）然后加水煮一下煮的时候放入盐另有鸡精煮到看到汤是红色（差未几半分钟就好啦）放入白菜心因为白菜心很嫩，以是煮约莫一分钟便能够了捞出白菜和鸡蛋留着汤
质料：冷饭，鸡蛋，葱花，油，盐，酱油，鸡精
5、ok，出锅，能够摆个外型哦，摆半球啦之类的，本身阐扬吧，哈哈
步调：1、西兰花洗净，分瓣，不消分得太小，分红一个个小伞一样就行，如许做出来会很都雅。大蒜4瓣，大点的，切碎，很碎哦。
这个菜的特性就是卖相特别好，并且我也很喜好吃腰果啦，哈哈哈，以是过年的时候有客人来我妈都会做这个菜的。但愿大师喜好
质料：鸡蛋白菜心火腿松花蛋淀粉高汤（超市有现成的，如果没有就用鸡精）
4)把西米放出来就ok啦.
质料：南瓜（要粉粉的那种，不要太嫩的，直径20cm摆布的能够吃两顿），咸鸭蛋黄3～5个（我喜好多放点，并且蛋黄选那种油多点的红蛋黄好）。
2﹑買回家后﹐逐棵撿選﹐去掉兩頭﹐斷為4cm摆布長度﹐重视哦﹐必然要用手來折斷﹐用刀的話﹐會有一股金屬味﹐在折的過程中能够看電視﹐也能够聽音樂﹐不過必然要重视虫眼﹐豇豆能够很轻易長虫的。