李涯沉吟半晌，决然道：“想进千军门的人如过江之鲫，数不堪数，我也没多大掌控，不过报仇这件事，我……承诺你。”
当初景兰赠书卷给李涯的目标，只不过是教他将内力蓄于丹田，制止满身内力在满身经脉间随便浪荡，没法构成循环，终究消逝殆尽。谁晓得李涯满身经脉早已打通，应用调息之术，不费吹灰之力使内力在满身构成了周而复始的循环，更奇特的是他的身材里，竟产生了一股绵绵不竭的真气。
李涯一遍遍朗读这些章句，再翻下去，到了最后几页是涵摄生息的图解，一口气读完后，悄悄思考揣摩，心中一道亮光闪过，不由恍然大悟，这些调息内力的体例与本身所见过的摄生之术有着异曲同工之妙，莫非……
刚从后院到大厅，见店家和伴计已经在为客人筹办早膳了，从堆栈的厨房传来一阵阵香味，店小二见李涯天未亮，提着长刀，大步从楼梯高低来，吓了魂飞魄散，从速上来谨慎地说道：“这位小爷，莫非我们行动太大，惊醒了您，您消消火，顿时我们就叮咛后厨伴计小点声，您千万不能乱来。”
李涯和曲通各睡一床，不过曲通鼾声连连，如从云层中传来的阵阵惊雷，吵得李涯翻来覆去睡不着了。李涯看着曲通侧贴在枕头上暴露微浅笑容的脸庞，自言自语道：“这不幸的家伙经历这么长时候的流浪失所，到明天赋气在床榻上舒畅地睡一觉吧？算了，不跟他计算了”，躺了一会，快速一个动机浮出脑海，“既然如此，不如将景兰女人赠与的书卷取出来来读一读，说不定能增加点睡意。”
李涯围着水池边走了大半圈，终究找到一块开阔处，此处与堆栈隔湖相对，湖边几棵杨柳随风起舞，婀娜多姿，树下有几块大石，刚好能够供赏景之人歇息之用。四周树上的鸟儿用那委宛的歌喉忘情鸣唱，阵阵荷花的香味随风送来，此情此景真是如诗如画，李涯不由沉浸于此中。
见夜色已深，墨客文举手执酒壶回到房间去单独喝酒，自古文人骚客端起酒杯，仿佛也就忘怀了统统大家间的烦恼与忧愁。
统统的招式不过是外功，颠末耐久刻苦练习，只能在有限的范围内晋升人的速率和发作力，如同在一所樊笼，带着枷锁跳舞，一旦达到人体机能极限到了瓶颈，那就很难获得冲破。如能保摄生息，加快内力在体内活动循环，那就比如在体内储藏一个内力的源泉，通过调息能够将内力归于丹田，既能够加强耐力，抵抗外力进犯，庇护躯体，耐久蓄气于丹田，丹田积蓄内力越多，一方湖面不竭堆积上游细细涓流，湖的面积越大，湖底越深，则积储的湖水则越多。如果内力不竭增加，更加醇厚，再通过各种体例，学会催运内力应用于一招一式中，就能发掘人的最大潜力，起到意想不到的结果，即便浅显招式也能能力大增。
在这个浅显的深夜，这位少年如醍醐灌顶般贯穿到了这些简朴口诀背后埋没的的真谛，就像一名在黑暗中摸索前行的人，偶然中敲开了一扇武学的大门。本来之前本身的所构成的一套设法，现在想来真是非常粗浅，书卷阐释的事理，和父亲李虎所教习的则是两套路数。本身一向所学的招式，只能用以在世人当中拼杀，合适于群战时的冲锋陷阵，一旦力量弱竭，则能力逐步减小。