而如果内家气功修炼不得法，那不但不会有驻颜固寿之效，还会提早朽迈，完整就是两个极度，以是李玄对岳不群的教诲铭记于心，不敢或忘。
岳不群演练剑法，时快时慢，似缓似疾，半个时候的工夫，一套华山剑法演练了三遍，手掐剑诀，岳不群收剑而立，气定神闲，面色红润，呼吸安稳悠长，一点都没有狠恶活动后的喘气，闪现了一手高超的内功修为。
李玄看得目炫神池，只见练功场上，岳不群青衫飘零，身形腾挪，手中长剑颤抖，刺，点，抹，拦，格，划等等诸般运剑法门揭示的一清二楚，行云流水，剑光闲逛之间，便有森森寒气袭来，阳光晖映下，练功场上白花花一片光芒灼灼。
“嗯，不错，记下就好，这一套剑法，乃是我华山派的剑法之基，此中剑理精美，你今后勤加修习，天然能够体味此中的诸般奇妙。”岳不群拈须浅笑，接着神采一正道：“不过有一点你却要服膺在心，我华山派的武功，讲究以气御剑，内功一成，剑术便信手捏来，事半功倍，以是你练剑之余，决不成放松内功的修行，不然便是本末倒置，最后工夫走上了歧途，一事无成！”
“好了，你只要服膺这些就够了，今后练剑之余有甚么疑问，尽可前来扣问为师。”
白云出岫、有凤来仪、天绅倒悬、白虹贯日、苍松迎客、金雁横空、无边落木、青山模糊、古柏森森、无双无对、金玉合座，华山剑法各种招数在岳不群手中使来，沉稳端凝，一招一式，气度森然，剑光纯粹，每一招，都包含诸多窜改，各种后招，能够克敌制胜。
他也不贪多，一招一招地演练，从初始的生涩到厥后的熟谙流利，对峙不懈，练剑极其刻苦。
李玄语气中包含一股自傲，他重生而来，精力强大，影象极佳，一套华山剑法只是看了三遍，此中的招数窜改就已经悉数影象下来。
这个别例极其有效，李玄的剑术修为与日俱增，出剑之时，也少了几分匠气，多出了几分灵气神韵，各种剑招窜改使出来，更加得心应手。
又是几个月后，李玄已经打通了手三阴经脉，华山心法的前三层已经练成，一身内功小有根底，汇报了岳不群晓得，自是引来一阵嘉奖。
当然，练剑之余，他的内功修行也不落下，每日里打坐练气的工夫从未间断，更未曾打甚么扣头，如此一来，他剑术和内功都大有长进。
“启禀徒弟，徒儿已经记下了。”
修行到这一步，他的内功算是登堂入室了，每贯穿一条经脉，内家功力便增加一大截，这是个水磨工夫，来不得半点幸运。内家气功，一分一毫都由炼精化气而来，以人体五谷之精千锤百炼，练就奥妙的内家气功，日复一日，方有所成。
岳不群经验了一顿，便飘然拜别，手掌一挥，嗤的一声，那一口青钢长剑便插在了练功场空中上，这园地乃是青石铺就，坚毅的很，他顺手一挥，就把长剑插入低下半尺不足，可见一身功力之精纯浑厚。
李玄每日里的功课都很简朴，练习拳脚，伸展经络，活动气血，然后打坐练气，增加内力，一步步都安排的井井有条，程度适合，既不苛求，又不疏懒，顺其天然，无思有为，如许的表情，恰好暗合华山派内功的要旨，因而他通脉的工夫便稳步晋升起来。