保持杰出的口腔卫生风俗是这场保卫战的基石。每天迟早当真刷牙相称首要，就如同谨慎翼翼地擦拭贵重的宝石，不放过任何一处角落。挑选一把柔嫩刷毛的牙刷，这类牙刷能够在洁净牙齿的同时，制止毁伤脆弱的牙龈。刷牙时，采取巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽能够伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位停止前火线向短间隔的程度颤抖，每次颤抖约4 - 5次，颤抖时牙刷挪动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，每个部位反复2 - 3次，确保牙齿的每个面都能获得洁净。如许详确的刷牙体例能够有效断根牙齿大要和牙龈沟内的食品残渣和细菌，防备口腔题目的产生。
按期停止口腔查抄，如同设立了一座灵敏的了望塔，能够及时发明潜伏的口腔题目。建议准妈妈在有身前就停止全面的口腔查抄和医治，消弭潜伏的口腔隐患。如果在孕期才发明口腔题目，也不要镇静，要及时救治。普通来讲，在孕中期（13 - 27周）停止口腔医治相对较为安然，因为这个期间胎儿的器官已经根基发育完成，对药物和医治的耐受性相对较好。在孕期，准妈妈们能够每1 - 3个月停止一次口腔查抄，让专业的牙医像明灯一样照亮口腔的每个角落，确保任何小非常都能被早早发明并妥当措置。在口腔查抄中，牙医会细心查抄牙齿、牙龈、口腔黏膜等部位，评价口腔安康状况，及时发明龋齿、牙龈炎、牙周炎等题目，并给出呼应的医治建议。
同时，孕期饮食风俗的窜改也为口腔题目埋下了隐患。准妈妈们常常会因为口味窜改，摄取更多高糖、高碳水化合物的食品，而这些食品恰是口腔细菌的“最爱”。口腔中的细菌会操纵这些食品残渣分化产生酸性物质，腐蚀牙齿大要的牙釉质，久而久之，就轻易激发龋齿。别的，孕期的晨吐反应也会让胃酸反流至口腔，进一步侵害牙齿安康。胃酸的酸性较强，频繁打仗牙齿会导致牙釉质脱矿，使牙齿变得敏感脆弱，增加龋齿和牙齿敏感的产生风险。
别的，准妈妈们在孕期还能够通过一些小妙招来减缓口腔不适。比如，在感到牙龈肿胀疼痛时，能够用温盐水漱口，温盐水具有杀菌消炎的感化，能够减轻牙龈炎症。将适当的盐插手温水中，搅拌均匀，含漱口腔，每次漱口3 - 5分钟，每天能够多次停止。如果牙齿敏感，能够挑选利用抗敏感牙膏，这类牙膏能够在牙齿大要构成一层庇护膜，减轻外界刺激对牙齿的影响。利用抗敏感牙膏时，将牙膏挤在牙刷上，干刷1 - 2分钟，然后再用净水漱口，对峙利用一段时候，牙齿敏感症状会获得减缓。
分享一个实际案例。准妈妈小美在有身20周摆布时，发明本身的牙龈常常出血，刷牙时出血更严峻，并且牙齿也变得敏感，吃冷热食品时会感到酸痛。小美非常担忧，从速去看了牙医。大夫颠末查抄，诊断小美得了怀胎期龈炎和龋齿。针对小美的环境，大夫起首为她停止了洗牙和刮治，去除了牙结石和菌斑，同时叮咛小美要重视口腔卫生，饭后及时漱口，刷牙时要更加轻柔。对于龋齿，大夫在孕中期为小美停止了补牙医治。在医治过程中，大夫利用了对胎儿安然的部分麻醉药物，确保小美在无痛的环境下完成医治。颠末一段时候的医治和护理，小美的牙龈出血症状获得了较着改良，牙齿也不再敏感，她终究能放心肠度过孕期，等候着宝宝的来临。