厥后许飞镇守外线,二中被迫在外线的投篮都没有进,这给了许飞抢篮板的机遇,也给了一中戍守反击的机遇,给一中逆转奠定了基调。

盖帽1

不过等吴晓毕业,打击的大旗就要落在许飞和周远阳的身上,玉不琢不成器,现在的练习就是给将来打根本。

纵跳6

马锻练再一次把吴晓和许飞叫到跟前,接下来的卡位练习首要目标是晋升外线利用的效力,顺带也要让他们熟谙接下来的战术。

节制好篮板,守住外线,比赛就能胜一半!

这也是马锻练对比赛的上心,他从上一场比赛中细心归纳出好几点,现阶段的球员很少具有中长间隔的远投才气,就算吴晓有中投,也必须在油漆区才气阐扬杀伤力。

这是当戍守方在篮下反对打击方抢篮板球时的行动。停止卡位的时候,双臂后伸,重心下压,成半蹲,尽力将打击方挡在本身背后。使打击方在抢篮板时起跳困难,且轻易形成打击篮板犯规。

这小子的缺点和长处一样较着,拿球后脚踩油门埋头往内里冲,固然凭现阶段没有人单防得住,但比赛是五小我的,在没有传球的环境下杀到满是人的禁区,除了强投不中就是失误,且占用过量的球权,与吴晓有点不兼容。

这但是苦了许飞,饿着肚子陪练,还是特别吃体力的卡位,这还不算,马锻练还让吨位级别的吴晓跟他对卡。

1、抢篮板时卡位:

马锻练固然早就看出了周远阳的潜力――速率快,运球流利,冲破锋利,但是上一场比赛并没有把他作为核心,其上场时候也被马锻练决计紧缩。

简朴篮球卡位技能体例方法,都是以身材作为戍守,卡位普通产生在抢篮板和低位打击时。

力量4

冲破7

马锻练双手改正他们一些弊端的行动,合适应用卡位的位置在漆线区四周,普通都是中锋或者大前锋所把握的技术,直接导致许飞和吴晓被一次次的练习。

运球6

和抢板时的行动方法一样,目标都是将对方卡在本身身后。但打击时所卡位的方向与抢篮板时完整相反,背对篮筐。当本身这一方有球员冲破到禁区的时候,外线通过卡位,把对方禁区的戍守队员抵住,为队友扫清打击线路上的停滞。

如果间隔篮筐比较远,吴晓的射中率也是惨不忍睹。

篮球卡位,其本国人称为boxout,不但在专业比赛还是专业的篮球比赛里都是合用的一招,把握简朴篮球卡位技能体例方法,也没有太大的难度。

周远阳

投篮6

一共分46,统统八人仅次于许飞的52分,自主打击才气从某个方面来讲乃至超出了吴晓。

助攻3

那一场比赛在许飞没上场前,二中仰仗持续的冲破都有得分,毕竟离篮筐越近射中率越高这是稳定的定律。

篮板3

速率7

刚开端还勉强能平分秋色,厥后体力不支被吴晓压着打,马锻练看在眼里直皱眉头,这许飞又开端悲观怠工了!

2、低位打击时卡位:

抢断3

实在卡位技术含量几近没有,下盘妥当,核心力量足的球员在卡位常常占便宜。

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