2v6 1v4 2v5
1v3 4v6 2v3
4v5 1v6 3v4
“或许吧！”他抬手边练习投篮边喃喃道“双腿微曲折左脚右键前后略微开立，右手持球到肩部上方左手扶球，投篮时右脚向前，略微超出左脚，两只手腕成倒v字，手肘成90度曲折，眼睛从手肘之间对准篮筐，重视左手不要用力，仅仅只是扶球，对准篮筐或者篮框上部方块，拨球，重视球离手时左手是没有触碰球的，首要靠右手食指来拨动球，食指指向篮框。”
杨锻练摇点头“你晓得nba有个叫罗德曼的人吗？他视篮板如生命，当球蹦出篮框当时你的动机只要篮球冒死想获得他，你就晓得如何抢篮板了。身为一其中锋当你看到篮球要进入你的篮筐了，你必然要想尽统统体例让球进不了篮框你就晓得如何戍守了。当有小我想粉碎你的东西你会如何做，一小我平生能保护的东西未几，人家想抢走你手上的东西如何办？”
张一洋脱口而出“我会和他冒死！”
“你先归去吧。我等会走。”张一洋坐下拿起大瓶的矿泉水咕噜咕噜的喝下去了。
“就说说罢了啦！走吧我请你喝奶茶。”小易擦了擦嘴上因为睡觉流下的口水起家伸了个懒腰。
“我让你别来的嘛~你非要来。现在又急着要走~”张一洋撇撇嘴。
特别是艺术中间队的更让天中的女孩子犯花痴，毕竟这是个芳华萌动的春秋。
“有进步。”杨锻练缓缓说了出来。可贵一笑。
第三章锻练我想打篮球