孟川立即把这一大盆的西红柿土豆炖牛肉放入餐车上，吃这个菜必然要配上米饭，把这个汤汁浇在米饭上，那真的能把人馋死呢。
石科长闻着这盆西红柿土豆炖牛肉的香气，直接就沉醉在内里了，这西红柿的暗香味和牛肉的醇香味完整融会在了一起，完整能够用沁民气脾来描述。
孟川也只是笑笑，做饭的确从一开端的事情，渐渐的变成了爱好，饭做的好吃，吃的人欢畅，本身也高兴。
这对肠胃消化实在不是特别好的，以是孟川还是建议大师先喝点汤，然后捞点干的吃，米饭只要颠末充分咀嚼后咽下，对肠胃消化接收才会更好。
孟川笑道：“石科长，别老顾着喝汤，多吃点牛肉，吃了对身材好。”
构造食堂，孟川算是每天来了，炊事班的人也早都熟谙孟川了，孟川做的饭，那真的好吃的没话说，炊事班里很多人都在打趣，说让刘叔把给首长做饭的任务交给孟助理员算了。
石科长边吃边说道：“小孟，你做出来的饭，就没有吃不饱这一说，做多少我就能吃多少，等过年的时候，我们后勤科要构造一次集会，你可要阐扬出本身的好处，让大师都吃好点。”
然后盖上盖子，开中火开端炖半个小时。
这就有人会问了，不是说做西红柿土豆炖牛肉么，西红柿和土豆还没放呢。
肾脏是生命之本，更是精、气、神的源泉，**阳气的发源地，既然是如许的话，本身不如给石科长做个炖牛肉，吃了补肾，还补精气神。
现在便能够把土豆块从凉水里捞出来，放入锅里开端炒。
现在便能够用漏子把这个锅里的牛肉漏出，倒入炒西红柿土豆的锅里，持续翻炒。
牛肉因为肉质的启事，合适炖，并且牛肉炖出来的汤特别好喝，还大补，以是孟川此次做上一个西红柿土豆炖牛肉。
只不过后勤科在炊事方面本来就有便当，这就跟连队里的文书和通信员一样，明显文书和通信员都是兵士，但是睡觉的时候却不是睡的大通铺，而是两人间，各有各的便当罢了。
开导本身去投稿的是石科长，这恩典孟川不能忘，干脆本身给石科长做顿好的，能还点恩典算点，并且石科长平常对本身也不赖，吃顿饭更能进步一下豪情。
翻炒了两分钟，此时土豆和牛肉上面都沾满了西红柿酱，看起来非常不错。
此次炖的时候就长了，先把牛肉放进锅里，然后在到入一点料酒，放入一些姜片，两块陈皮，两个大蒜，几个八角，喜好吃麻一点的能够放点花椒，不喜好吃花椒的，那就别放了，因为这个汤特别有营养，特别好喝，如果你放了一些花椒，喝汤的时候忘了把花椒先挑出去，如许喝着喝着就吃到一个花椒，会感受很不爽。
并且西红柿皮另有抗氧化的感化，有杰出的抗癌和防癌服从。
石科长盛了一碗牛肉后，看着孟川还没开动，立即说道：“小孟，你也从速吃，吃这个饭就要趁热吃，吃完以后真的是神清气爽啊。”
孟川这是为了节俭时候，以是另起一锅，开端做西红柿和土豆。
孟川挑了一块好点的牛肉，切了下来，大抵两斤摆布，绝对够吃。
孟川做这个饭就是为了调度一下石科长的身材，食补就是最安康的，因为饭大师都要吃，借助每道菜产生出分歧的服从，的确能够更好的调度身子，这个跟药品不一样，是药三分毒，药如果吃多了，身材的抵当才气只会越来越差。