这个行动是陈锻练风俗的提示，每次上场前他都会用行动一再夸大，何翩然在练习偶然会因为进入滑行速率太快而使得腾跃刹时身材横轴不稳，固然现在她技术更稳定几近不会呈现如许的环境，但陈锻练还是多少年如一日，始终提示她要在场上重视当初的软肋。
何翩然本来是分歧适哥特风的，现役女单最合适这个气势的大抵一个是夏天一个是苏薇。夏天本来就冷僻沉默，想要阴霾一点不难，而苏薇身上荏弱的气质与生俱来带着一种略微“病态”的美感。可何翩然身上的清爽天然温婉沉寂与这类偏暗的气质完整分歧，但恰好这一刻，她就是电影里的僵尸新娘，本就不小的眼睛被乌黑的眼圈烘托得更大，白净的肤色更显惨白，嘴唇也是腐朽般偏暗的深红色。
妥当的落冰让以后的滑出非常衔接天然，音乐也走向最高|潮，全篇最动听也是最浪漫的章节，僵尸新娘艾米丽放弃本身，用仁慈成全别人的幸运，她迎向月光和夜空，在银色和玄色的交叉下，教堂钟声敲响，身材化成一只只翩翩起舞的胡蝶，消逝，长生。
这个熟谙的行动让她感遭到力量。
音乐开端。
行动达到最大幅度，构成一百八十开度的腿和完整向后曲折的腰将直曲的冲突美揭示得淋漓尽致，有人终究认出这个行动的来源，这是艺术体操和跳舞中的难度行动踹燕式，腰向后曲折，手反向扶住支撑腿，悬浮腿在刹时的发作力下踹向空中。可向来没有人能在冰面上做出这个行动，这对滑行技术和柔韧性都有要求，稳定性均衡感和调和性更是难上加难，但何翩然做到了！
“翩然！”余悦在身后叫她，她回过甚，瞥见余悦的右手三个手指悄悄从左肩划到右肩，“是这个行动吗？”
这是我们国度的邓森悦，悦悦，规格很高哦~
讲解报出她的名字,何翩然放下水瓶，筹办退场。
直线步将速率阐扬到极致，而何翩然的滑行又不但仅是速率。
空中看统统都是恍惚的，长久几近是刹时，她将完整紧绷的身材败坏开，每一块肌肉和骨骼都各司其责，翻开的腿均衡住身材，支撑腿稳稳踩在冰面上！
飞利浦三周接两个路普两周，作为持续步情感的闭幕，再没有比腾跃更好的表达，她滑出时一只手保持身材均衡，另一只手行动超脱，在虚无的空中划出一道弧线后再收回身边，很快，她回身再次压步，为了在最后用出新的行动，她将3-2-2连跳提早一名，倒数第二个腾跃变成了路普三周的单跳，轻松完成后，回身，何翩然迎向园地另一端，滑行速率的惯性助推她向前再向前，刀刃紧贴冰面，些许颠簸从脚掌上面传上来，但这并不影响滑行，音乐已经到位，身材筹办伏贴，最后的阿克谢尔两周，何翩然纵身一跃，腾入空中！
起首，是女神卡纳
讲解甚么也没说，看着冰面上纵情挥洒引得掌声如潮的何翩然，和坐在他身边的伊维特一起沉默。
最后一个是俄罗斯的美人迪米
“快并不是滑行的极致，”伊维特讲解时腔调安静，双手却已经不知不觉握紧衣角，悄悄颤抖，“对速率的收放自如才是。”
她胜利了！