“信赖本身。”陈兴只是笑，开端弹弓手中的石子。
“对峙，对峙，有舍才有得，我不支出，永久不会有收成！”半个时候畴昔，赵鸿邻近崩溃！
这时，第三枚石子堪堪落入水中，惊起的水花正巧就在他的闪避线路上！
赵鸿心跳加快，肾上腺素猖獗分泌，统统都在往身材的极限方向生长，满身血液都涌向双目。
“反应力练习，我会连续扔出三个石子到你四周的水里，躲开统统水花就行。重视一滴也不要沾上哦。”陈兴笑道，仿佛非常等候接下来的模样。
“我必必要对峙。”赵鸿痛苦地挥拳，手臂已经毫无知觉。
明天一天，他感觉本身的身材本质进步缓慢，明天还痛苦非常的下盘练习，明天就感觉轻松很多，这是一个庞大的进步。
赵鸿高兴地拿起汤勺，“那我开动啦。”
避开，避开，避开！
赵鸿撇撇嘴，他才不信赖呢。
昨晚最后一个行动，抬头就倒在水面上，气喘吁吁近乎虚脱了，嘴唇也开端发白，看模样是真的到极限了。
只要能进步气力，统统痛苦都是值得的。
早餐是赵鸿最爱的香菇小米粥，在小碗内披收回诱人的香气，热气腾腾。
“可爱，好痛苦，好想停下来歇息啊。”他咬牙道。
避开！避开！
…………
“咦？”
…………
“水中，能够练习你的调和性，发作力，能够熬炼满身高低的肌肉。”陈兴淡淡道，随即闭上眼睛，“出拳一百次算一组，统共五组，打完了再踢腿一百次，也统共五组，打完了叫我。”
…………
赵鸿做出极限反应，气喘吁吁地终究笑了，“哈哈，我短长吧！教员还想害我。”
“流水的力量仿佛能够有效减缓肌肉酸痛，虽说在水中力量阐扬不到十成，但竟然也有如许的好处。”力竭之时，赵鸿俄然感觉一股奥秘力量从肌肉中重生出来，终究明白了陈兴的企图。
“现在是早上八点，来的还算定时，我们现在就开端！”
下中午分，阳光暴虐，赵鸿站在鹅卵石铺成的空中上，严峻地看着劈面的陈兴。
“信赖本身，对峙下去，就会有所收成。”陈兴鼓励道。
俄然，他的视野覆盖上一层金光。
水花在的眼中变得非常迟缓，慢的仿佛一张张画卷！