“尤利娅。”尼基申娜对方才完成热身的米丝金娜说道：“你先完成10次阿克塞尔跳，以后我们开端后内结环跳和后外点冰跳的练习。”米丝金娜说道：“明白了，玛丽娅·弗拉里诺芙娜。”接着她上冰，开端了本身的练习。
米丝金娜的任务是完美本身的阿克塞尔两周，并且持续学习第二种三周跳，固然才只要9岁，不过她的技术才气已经和一些国度的青少年选手差未几了。至于齐尼亚克霍夫斯基他除了需求完陈规定的三周跳练习以外，四周跳的学习也进入了关头期间，介于现在A国的青少年组的男选手都能够把握两种以上的四周跳，T国在这个方面也不肯意掉队。
尼基申娜利用的代替技术实在已经通过了国际滑联的任何，她让学员在履行这个行动时次啊用别样的自在足安排体例，那就是让自在足放在冰上，同时自在向前伸出摆动，而不是采取标准的铲子一样划过冰面。这类技术偶然仅仅只需求起跳脚膝盖曲折，便能够完成一个超卓的腾跃，并不需求选手真正的蹬冰，如答应以节流很多体能，当然了这类技术固然已经在国际滑联的法则中获得通过，但是一些纯粹技术者还是反对，他们以为在一些法则明白选手获得起跳的助力来自于自在足而不是划过冰面的助力。
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